Index Rouge
Ljubav & seks

Trik od 90 sekundi koji će vam zaliječiti slomljeno srce

J.G. / PONEDJELJAK, 16.04.2018 19:00 Istraživanja pokazuju da je potrebno samo 90 sekundi kako bismo se iz jednog raspoloženja prebacili u drugo • Naravno, to nije dovoljno vremena za potpuno resetiranje, no dugoročno ovaj trik pali
  

Foto: Instagram

NEKI su prekidi izrazito bolni, neki su light verzija, ali jedno je sigurno - kad izađemo iz veze, najčešće sami sebi onemogućujemo krenuti dalje.
 
Najveći krivac za ovo su naše misli.
 
Umjesto da razmišljamo o lijepim stvarima, naš se mozak stalno vrti ukrug i puni se negativnim mislima koje samo otežavaju proces.
 
Iako znamo da to ne bismo trebali raditi, ne možemo si pomoći - ili možemo?
 
Neuropsihijatar Dan Siegel kaže da je sve što vam treba 90 sekundi.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
 
''Kako biste oslobodili svoj um, morate napustiti uzorak svog razmišljanja i stvoriti novi.''
 
Istraživanja pokazuju da je potrebno samo 90 sekundi kako bismo se iz jednog raspoloženja prebacili u drugo, uključujući ljutnju. 
 
''Kad se krenete gušiti u depresivnim mislima koje vas muče, uzmite si 90 sekundi i napravite 15 dubokih udaha'', savjetuje Siegel, te nastavlja: ''U tih 90 sekundi nemojte razmišljati o osobi koja vas je povrijedila niti o situaciji koja vas muči.''
 
Naravno, 90 sekundi nije dovoljno za potpuno resetiranje, ali ako ga primjenjuješ svaki put kad počneš razmišljati o prekidu, vrlo brzo ćeš istrenirati mozak i pretvoriti ga u stroj za lijepe misli.
 
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU