Da se razumijemo, doista postoji mogućnost, iako malena, da ste jedna od rijetkih sretnica koja nema celulita. No, kako biste bili sigurni, uštipnite sva sumnjiva mjesta - ako pritom osjetite bol i koža vam poprimi izgled narančine kore, na vašu veliku žalost - pronašli ste ga!

 

Kako biste što lakše pobijedili celulit, idealno bi bilo priuštiti si tretmane limfne drenaže. Zahvaljujući njima popravit će vam se protok limfe, a time i cirkulacija, a što će doprinijeti nestanku masnih stanica. No ako si odlazak na takve tretmane ne možete priuštiti, svakako biste trebali isprobati fitoterapijsku kupku. U kadu tople vode dodajte 1 kilogram morske soli i 20-ak kapi ulja kopra. Namačite tijelo u pripremljenoj kupki 20 minuta, a zatim noge istuširajte hladnom vodom.

 

Nipošto nemojte tijelo mučiti raznim dijetama koje obećavaju ekspresne gubitke kilograma u kratkom vremenu. Čak ako vam i dijeta pomogne sa skidanjem suvišnih kilograma, velika je vjerojatnost da će nakupine celulita i dalje ostati. Umjesto isprobavanja raznih dijeta, pazite na prehranu i jedite zdravo. Koliko god je moguće, smanjite unos soli, začina, masti i slatkiša. Tjesteninu i kruh jedite u umjerenim količinama, po mogućnosti integralne. Jedite što više voća, povrća i žitarica bogatih vlaknima. 

 

Vjerovali ili ne, stres, koji je danas sveprisutan, može utjecati i na celulit. Nesanica, probavni problemi i problemi s cirkulacijom, mogu poremetiti rad nadbubrežne žlijezde što može dovesti do pojačanog lučenja hormona koji usporavaju metabolizam. Nastojte u organizam unositi što više namirnica bogatih magnezijem koji ima umirujući učinak. I naravno, nastojte izbjegavati stres koliko god možete. 

 

U borbi s tvrdokornim celulitom odmoći će vam visoke pete. Sva obuća s petom povišenom više od 4 centimetra omest će cirkulaciju. Cirkulaciju će ugroziti i potpuno ravna obuća, kao i obuća s remenčićima prejako stisnutim uz nogu. Izbjegavajte nošenje visokih potpetica ako vam to nije nužno. Ako ih već morate nositi, nakon izuvanja upotrijebite masažer za stopala kako biste poboljšali cirkulaciju.

 

I na kraju - povećajte fizičku aktivnost. Svaka je aktivnost dobra, a osobito je preporučljiva bilo koja aktivnost koja uključuje vodu budući da ćete dodatno djelovati na celulit hidromasažom. Plivajte, ronite ili krenite na aqua-aerobik.

 

Ono što je najvažnije - nemojte lako odustati. Ne dajte da vam obeshrabri izostanak rezultata. Celulit neće nestati preko noći. Ali budete li se pridržavali svega navedenoga, garantiramo vam da ćete ga s vremenom pobijediti!