index.hr index.hr

#tjelesna aktivnost

  • najnovije
  • najčitanije
Istraživač sigurnosti: Ovi znakovi odaju da su djeca ovisna o društvenim mrežama

Istraživač sigurnosti: Ovi znakovi odaju da su djeca ovisna o društvenim mrežama

NAVEO je sedam znakova ovisnosti.
Ne morate trčati maraton. Brzi krug po susjedstvu također ima iznenađujuće prednosti

Ne morate trčati maraton. Brzi krug po susjedstvu također ima iznenađujuće prednosti

ČAK I MALO aktivnosti čini veliku razliku.
24.11.2023.
Samo 22 minute tjelesne aktivnosti dnevno neutraliziraju posljedice dugog sjedenja

Samo 22 minute tjelesne aktivnosti dnevno neutraliziraju posljedice dugog sjedenja

SA SAMO 22 minute brzog hodanja dnevno, isto toliko vremena odvojenog za kućanske poslove ili za trčanje može neutralizirati negativne zdravstvene posljedice nastale zbog dugotrajnog sjedenja, pokazalo je istraživanje.
25.10.2023.
Znanstvenici tvrde da postoji razlog zbog kojeg bismo trebali prestati maziti djecu

Znanstvenici tvrde da postoji razlog zbog kojeg bismo trebali prestati maziti djecu

NEKI roditelji zabrinuto trčkaraju za svojom djecom u parku. Brinu se da bi se mogla poskliznuti i pasti. Ali dopuštanje djeci da riskiraju dok se igraju može imati pozitivan učinak, pokazuje studija.
27.9.2023.
Nova studija: Redovita tjelovježba može smanjiti stres kod djece školske dobi

Nova studija: Redovita tjelovježba može smanjiti stres kod djece školske dobi

POVEZANA je s reakcijom na porast kortizola, odnosno hormona stresa.
18.9.2023.
Finci su najsretnija, ali i najaktivnija nacija. Evo čemu duguju zavidnu formu

Finci su najsretnija, ali i najaktivnija nacija. Evo čemu duguju zavidnu formu

FINCI nisu uvijek bili u odličnoj formi. Davnih 60-ih, zemlja je imala najgoru stopu srčanih bolesti među muškarcima na svijetu. Zato su 70-ih počeli ozbiljno vježbati, pravilno se hraniti i manje pušiti.
20.3.2023.
Hladnoća, tama, vlaga: Najčešći razlozi zbog kojih ljudi manje vježbaju zimi

Hladnoća, tama, vlaga: Najčešći razlozi zbog kojih ljudi manje vježbaju zimi

TREĆINA ljudi manje je aktivna zimi nego u ostatku godine. Za to krive hladno vrijeme i mračna jutra i večeri.
21.11.2022.
Želite skinuti salo na trbuhu? Iznenadit će vas koja je vježba za to najučinkovitija

Želite skinuti salo na trbuhu? Iznenadit će vas koja je vježba za to najučinkovitija

MNOGIMA od nas teško je odvojiti vrijeme za redovito vježbanje. Neki su prezauzeti, drugi lijeni pa zato preskaču treninge.
1.7.2022.
Bolje ikad nego nikad: Neaktivni stariji od 70 godina trebali bi početi vježbati

Bolje ikad nego nikad: Neaktivni stariji od 70 godina trebali bi početi vježbati

STARIJI od 70 godina trebali bi barem 20 minuta dnevno vježbati zbog zdravlja srca, kažu stručnjaci.
21.2.2022.
Ovo može pomoći kod bolova u kostima i mišićima za starije od 60, tvrde znanstvenici

Ovo može pomoći kod bolova u kostima i mišićima za starije od 60, tvrde znanstvenici

RJEŠENJE se može kriti u promjeni životnih navika.
3.2.2022.
Potrebno je 30 do 40 minuta vježbe da biste poništili štetu od cjelodnevnog sjedenja

Potrebno je 30 do 40 minuta vježbe da biste poništili štetu od cjelodnevnog sjedenja

ZNA SE DA je cjelodnevno sjedenje loše za vaše zdravlje. Stručnjaci su čak počeli koristiti i pojam bolest sjedenja, a vezuju ga za povećane zdravstvene probleme i rizik od rane smrti. Što uopće možemo učiniti? Svakako vježbati 30 do 40 minuta dnevno.
21.1.2022.
Evo koje opasnosti vrebaju ljude koji ne hodaju svakodnevno

Evo koje opasnosti vrebaju ljude koji ne hodaju svakodnevno

DANI koje provodite sjedeći mogli bi nanijeti nepopravljivu štetu vašem zdravlju.
18.9.2021.
Vježbanje je povezano s manjim rizikom od tjeskobnih poremećaja, kaže istraživanje

Vježbanje je povezano s manjim rizikom od tjeskobnih poremećaja, kaže istraživanje

AKTIVAN životni stil povezuje se sa 62 posto manjim rizikom od dijagnoze tjeskobnog poremećaja među muškarcima i ženama, pokazala je studija objavljena u časopisu Frontiers in Psychiatry 10. rujna.
18.9.2021.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI