"Negativ" za pravi mišićni rast!

VEĆINA vježbača u teretanama pažnju tijekom izvođenja vježbi posvećuje primarno onom dijelu vježbe u kojem se teret pomiče, dok drugi dio pokreta "obavljaju" bez razmišljanja. To je jedna od najvećih i najčešćih pogrešaka kod treninga u teretani.