index.hr index.hr

#plankanje

  • najnovije
  • najčitanije
Ne radite ove pogreške kad izvodite plank

Ne radite ove pogreške kad izvodite plank

PLANK bi trebao biti jedna jednostavna, super učinkovita vježba, ali mnogi rade ove osnovne pogreške.
Koliko dugo je najbolje raditi plank?

Koliko dugo je najbolje raditi plank?

KONCEPT planka je prilično jednostavan: držite se u položaju za izdržaj određeno vrijeme kako biste ojačali cijelo tijelo.
7.10.2017.
100 različitih plank varijacija!

100 različitih plank varijacija!

LJUBITELJ ste planka, ali ovakve varijacije sigurno još niste vježbali
4.3.2017.
7. DAN Index Fit plank izazova: U dva tjedna do čvrstog cijelog tijela

7. DAN Index Fit plank izazova: U dva tjedna do čvrstog cijelog tijela

AKO ŽELITE – možete danas uživati u totalnom hyggeu
15.1.2017.
Vrijeme je za učinkovito otapanje blagdanskih viškova

Vrijeme je za učinkovito otapanje blagdanskih viškova

ZVUČI savršeno, posebno ako znate da vam za ovu vježbu ne treba mnogo prostora – samo metar četvorni i par minuta dobre volje
2.1.2017.
Nemojte muljati da zbog djece nemate vremena za vježbu!

Nemojte muljati da zbog djece nemate vremena za vježbu!

RIJEČ je o izuzetno jednostavnoj i silno učinkovitoj vježbi za koju vam ne treba ni puno vremena ni puno prostora, a rezultati su famozni!
23.11.2015.