index.hr index.hr

#trening za ruke

  • najnovije
  • najčitanije
Jednostavan trening za oblikovanje ženskih ruku

Jednostavan trening za oblikovanje ženskih ruku

DOK SE MUČITE izravnati trbuh, zaobliti stražnjicu i učvrstiti bedra i noge, nemojte zaboraviti na svoje ruke, jer ćete njih prve pokazati kad nam konačno dođe lijepo vrijeme.

Profesionalke znaju kako u 5 minuta dnevno dobiti ruke spremne za najluđu noć

Profesionalke znaju kako u 5 minuta dnevno dobiti ruke spremne za najluđu noć

JOŠ UVIJEK imate vremena poraditi na svojim rukama da i one zablistaju u novogodišnjoj noći.
17.11.2017.
16. DAN Index Fit izazova: 21 dan za čvršće i privlačnije ruke

16. DAN Index Fit izazova: 21 dan za čvršće i privlačnije ruke

DANAS još vježbajte ovako, a od sutra se malo sami zaigrajte
21.2.2017.
10. DAN Index Fit izazova: 21 dan za čvršće i privlačnije ruke

10. DAN Index Fit izazova: 21 dan za čvršće i privlačnije ruke

JESTE li se već privikli na ovu rutinu?
15.2.2017.
8. DAN Index Fit izazova: 21 dan za čvršće i privlačnije ruke

8. DAN Index Fit izazova: 21 dan za čvršće i privlačnije ruke

VRIJEME je da se krene - intenzivnije
13.2.2017.
2. DAN Index Fit izazova: 21 dan za jače i privlačnije ruke

2. DAN Index Fit izazova: 21 dan za jače i privlačnije ruke

TKO ĆE OVO ljeto imati seksi ruke?
7.2.2017.
Tri minute dnevno za seksi tonirane ruke

Tri minute dnevno za seksi tonirane ruke

UZ UTEGE su vježbe intenzivnije pa je i proces razgradnje masti, odnosno rasta mišića brži i učinkovitiji. Ali, ne uvijek i ne za svake mišićne skupine
7.1.2017.