index.hr index.hr

#format vježbanja za hiit

  • najnovije
  • najčitanije
Je li 30:30 idealan format u HIIT treningu?

Je li 30:30 idealan format u HIIT treningu?

DOK SE STRUČNJACI slažu oko učinkovitosti treninga intervala visokih intenziteta (HIIT), još uvijek ne postoji istovjetan dogovor o optimalnom omjeru rada u odnosu na odmor.