Ilustracija: AFP

ZBOG izrazito niskih temperatura koje ovih dana vladaju Hrvatskom, a u mnogim zemljama istočne Europe su krive za smrt više od 30 ljudi, hrvatski liječnici su izdali "upozorenje najvišeg stupnja rizika".

Centar za gerontologiju Službe za javno zdravstvo Zavoda za javno zdravstvo dr. Andrija Štampar izradio je upozorenje najvišeg stupnja rizika za starije osobe u Hrvatskoj zbog hladnoće. Starijim osobama preporučuju izbjegavati boravak na niskim temperaturama, posebno u rano jutro i po noći. Posebno su ugroženi stariji srčani bolesnici i oboljeli od respiratornih bolesti.

"Ne ignorirajte drhtavicu"

"Odjeća neka bude slojevita i ne preuska, vanjski sloj nepropustan na vjetar i vlagu, po mogućnosti odjeća od vune, polipropilena i svile koja zadržava više topline u unutarnjim slojevima od pamuka", pišu liječnici i dodaju da ukoliko starije osobe ipak izađu na hladnoću trebaju nositi kapu i rukavice, a usta prekriti šalom kako ne bi udisali hladan zrak. Cipele trebaju biti tople i komotne te bez visokih peta.

Savjetuju im da kod pojačanog znojenja odmah presvuku vlažnu odjeću koja uzrokuje gubitak topline te se treba osloboditi suvišne odjeće. "Ne ignorirajte drhtavicu  kod boravka na vanjskom zraku, predugo izlaganje hladnoći uz pojavu drhtavice znak je za hitan povratak u unutrašnji prostor", pišu liječnici i dodaju da stariji ljudi trebaju izbjegavati hodanje po zaleđenim površinama kako bi izbjegli padove i lomove.

Zovite starije osobe

Podsjećaju ih da piju dovoljnu količinu tekućine, posebno preporučuju tople napitke, dok trebaju izbjegavati alkohol i kofein. Upozoravaju da starije osobe tijekom starenja gube mogućnost osjeta temperature te bi bilo dobro da prate vremensku prognozu. "Starije osobe sklone oticanju nogu i zimi trebaju paziti na elemente koje im pogoršavaju poteškoće, nužno je izbjegavati dugo stajanje i sjedenje (osobito prekriženih nogu), cipele s visokom ili preniskom potpeticom", pišu liječnici. Kod liječnika trebaju odmah otići ako osjete trnjenje i gubitak osjeta uz izrazito blijedu, a pri utopljenu crvenu kožu okrajina.

Ostalo stanovništvo upozoravaju da više kontaktiraju sa svojim starijim osobama tijekom hladnih mjeseci. Starijim osobama preporučuju da uz sebe uvijek imaju ime i prezime, godinu rođenja, adresu i broj telefona osobe kojoj se može javiti o toj starijoj osobi.