Poznati influencer isprobao dijetu koja vas "sprema za more u 7 dana". Rezultati su top!

Poznati influencer isprobao dijetu koja vas "sprema za more u 7 dana". Rezultati su top!
6K
Foto: Instagram/@Willtenny
Fitness influencer Will Tennyson odlučio je na tjedan dana isprobati prehranu kojom se hrane najdugovječniji ljudi na svijetu. Fokusirao se na namirnice iz takozvanih "plavih zona", regija u kojima ljudi redovito doživljavaju stotu godinu života.

Njegovo glavno pravilo bilo je jednostavno, ali izazovno: jesti isključivo prirodnu hranu koja se sastoji od samo jednog sastojka. Rezultati su ga iznenadili, od razine energije do neočekivanih promjena na koži i probavi.

Tajna dugovječnosti

Plave zone obuhvaćaju mjesta poput Ikarije u Grčkoj, Sardinije u Italiji i Okinawe u Japanu. Čak 95% stogodišnjaka iz ovih regija hrani se pretežito biljnom hranom, pije umjerene količine alkohola i prestaje jesti kada osjeti da su 80% siti. Will je odlučio pratiti aspekt cjelovite, prirodne hrane kroz 7 dana i vidjeti efekte na svoje tijelo.

Samo jedan sastojak

Samo jedan sastojak
Foto: Instagram/@willtenny
"Sljedećih sedam dana jest ću isključivo prirodno", objasnio je Will. To je značilo da svaka namirnica mora imati samo jedan sastojak – onaj koji dolazi izravno iz zemlje. Prerađena hrana i dodani šećeri bili su strogo zabranjeni.

Izazovi u trgovini

Influencer je brzo shvatio da ovakva prehrana nije ni jeftina ni jednostavna. Šetajući trgovinom, primijetio je da su cijene prirodnog mesa izuzetno visoke, a u prolazu s grickalicama doslovno nije smio kupiti ništa. "Ovo stvarno otvara oči", priznao je.

Fenomenalni rezultati

Nakon nekoliko dana, Will se počeo osjećati sjajno. Nije imao padove energije ni "maglu u glavi". Posebno je istaknuo poboljšanje probave i čišći ten na licu. "Osjećam se fantastično od trenutka kad se probudim", rekao je u svom videu.

Gubitak kilograma i pouka

Iako mu to nije bio primarni cilj, izgubio je oko 1,1 kilogram, uglavnom zbog smanjenja nadutosti jer nije konzumirao umjetna sladila. Zaključio je da, iako ovakav režim nije dugoročno održiv zbog društvenog života, kvalitetnija hrana ga je držala sitijim nego uobičajeni "dijetalni trikovi" i ovo je sjajan način za pripremiti svoje tijelo za ljeto i sezonu kupaćih kostima.

Popularno

Najnovije