index.hr index.hr

#vježbe snage

  • najnovije
  • najčitanije
Tri razloga zašto je vježbanje s utezima ključno za mršavljenje

Tri razloga zašto je vježbanje s utezima ključno za mršavljenje

VJEŽBANJE s utezima, iako često povezivano s izgradnjom mišićne mase, igra ključnu ulogu i u procesu mršavljenja.
Adele je uz ovu jednostavnu rutinu izgubila 45 kilograma

Adele je uz ovu jednostavnu rutinu izgubila 45 kilograma

NJEZINA zapanjujuća transformacija zaokupila je pozornost mnogih.
29.1.2024.
Bolje je otići u teretanu nego trčati ako se želite dobro naspavati, pokazuje studija

Bolje je otići u teretanu nego trčati ako se želite dobro naspavati, pokazuje studija

SMATRA se da sitne ozljede mišića koje prirodno nastaju nakon napornog treninga snage mogu zahtijevati više sna da bi pravilno zacijelile.
7.3.2022.
Ovih 10 vježbi osigurat će da budete u formi zauvijek, a svatko ih zna raditi

Ovih 10 vježbi osigurat će da budete u formi zauvijek, a svatko ih zna raditi

ZNAMO da je svakodnevno kretanje važno za zdravlje. Ali postoji toliko različitih vrsta treninga da je ponekad u moru informacija teško odabrati što raditi.
2.3.2022.
Slavna trenerica otkrila najveću grešku koju ljudi rade kad izvode plank

Slavna trenerica otkrila najveću grešku koju ljudi rade kad izvode plank

PLANK je svrgnuo s trona trbušnjake kao najpopularniju vježbu na svijetu.
2.10.2020.
Ova vježba može pomoći muškarcima starijima od 40 da ostanu snažni

Ova vježba može pomoći muškarcima starijima od 40 da ostanu snažni

POKRET koji gradi snagu u donjem dijelu tijela.
26.8.2020.
Penny iz Teorije velikog praska izvela zahvat za koji treba biti stvarno snažan

Penny iz Teorije velikog praska izvela zahvat za koji treba biti stvarno snažan

UZ POMOĆ supruga.
19.4.2020.
Bolivudski Sylvester Stallone pokazao kako održava savršene mišiće

Bolivudski Sylvester Stallone pokazao kako održava savršene mišiće

GLUMAC je pokazao isklesane trbušnjake i trening kojima ih održava.
14.4.2020.
Trenirate, držite dijetu, a ne vidite napredak? Evo gdje griješite

Trenirate, držite dijetu, a ne vidite napredak? Evo gdje griješite

ZNATE li da unošenje premalo hrane može uzrokovati debljanje?
6.3.2020.
Poznati trener otkrio mogu li se kardio vježbama ojačati mišići

Poznati trener otkrio mogu li se kardio vježbama ojačati mišići

KARDIO vježbe mnogi smatraju korisnima isključivo za gubljenje kilograma i dobivanje kondicije. Ipak, nerijetko postavljeno pitanje u sportskom svijetu glasi: Mogu li kardio vježbe ojačati mišiće?
16.8.2019.
Fitness stručnjak tvrdi da plank ne biste trebali držati duže od deset sekundi

Fitness stručnjak tvrdi da plank ne biste trebali držati duže od deset sekundi

I NIJE jedini.
17.7.2019.
Ovo je plank zbog kojeg zvijezda Teorije velikog praska ima čelični trbuh

Ovo je plank zbog kojeg zvijezda Teorije velikog praska ima čelični trbuh

PRILIČNO izazovno.
12.4.2019.
Slavni glumac isprobao vježbu Kate Hudson: "Istegnuo sam ligamente i prdnuo sam"

Slavni glumac isprobao vježbu Kate Hudson: "Istegnuo sam ligamente i prdnuo sam"

NJENE vježbe snage teško je ponoviti.
7.4.2019.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI