100-tinjak prijedloga za zdrave obroke u najboljim količinama

Foto: Instagram

AKO ste uz sva silna pravila o kvalitetnoj prehrani i umjerenim porcijama postali još zbunjeniji, a od tolikog izbora namirnica više ne znate što jesti, danas vam donosimo savršene slikovne naputke gdje ćete pronaći sve što vam treba - od ideje kako kombinirati namirnice po obrocima do veličine porcija koje se smatraju najboljima za određeni dio dana.

Često smo robovi vlastitih navika pa bi vam ovi slikovni primjeri mogli biti dobar pokazatelj u čemu možda griješite.

Provjerite stoga je li vaša prehrana bliža idealima ili ipak često griješite ni ne znajući koliko.

Ovo su fotografije iz bespuća Instagrama, od ljudi koji se potrudili pojasniti tu čarobnu formu idealnih porcija i prezentirati kako izgledaju zdravi i kvalitetni obroci.