index.hr index.hr

Ovo je razlog zbog kojeg se budimo tjeskobni nakon pijanstva

Ovo je razlog zbog kojeg se budimo tjeskobni nakon pijanstva

SVATKO tko se nakon noći obilježene alkoholom probudio s osjećajem srama i žaljenja zbog vlastitog ponašanja dobro poznaje mamurnu tjeskobu.

23.2.2026.
Što se događa s vašim tijelom ako svakodnevno konzumirate marihuanu?

Što se događa s vašim tijelom ako svakodnevno konzumirate marihuanu?

VIRALNI video objašnjava štetne posljedice svakodnevnog pušenja marihuane.
23.2.2026.
Liječnica upozorila na manje poznati i često zanemareni simptom bolesti srca

Liječnica upozorila na manje poznati i često zanemareni simptom bolesti srca

SIMPTOM koji može ukazivati na zatajenje srca i zahtijeva liječničku pomoć.
22.2.2026.
Rani znakovi ALS-a mogu se primijetiti dok osoba jede

Rani znakovi ALS-a mogu se primijetiti dok osoba jede

OD TE BOLESTI je umro glumac Eric Dane.
22.2.2026.
Kako ublažiti simptome proljetnih alergija?

Kako ublažiti simptome proljetnih alergija?

S DOLASKOM proljeća za milijune ljudi počinje i neugodno razdoblje sezonskih alergija.
22.2.2026.
Kardiolozi upozoravaju: Izbjegavajte ovu vrstu hrane za bolje zdravlje srca

Kardiolozi upozoravaju: Izbjegavajte ovu vrstu hrane za bolje zdravlje srca

SMANJENJE unosa prerađenog mesa i odabir svježijih, manje prerađenih namirnica može biti važan korak prema očuvanju zdravlja srca.
22.2.2026.
Neuroznanstvenica: Prestala sam s pet jutarnjih navika jer uništavaju zdravlje mozga

Neuroznanstvenica: Prestala sam s pet jutarnjih navika jer uništavaju zdravlje mozga

"JUTARNJA rutina može postaviti temelje za uspješan dan ili ga, suprotno tome, otežati", tvrdi neuroznanstvenica.
22.2.2026.
Pijete gaziranu vodu svaki dan? Možda ćete se iznenaditi mogućim posljedicama

Pijete gaziranu vodu svaki dan? Možda ćete se iznenaditi mogućim posljedicama

GAZIRANA voda mnogima je omiljeno piće jer je zanimljivija od obične vode, a pritom je zdravija alternativa većini sokova i zaslađenih gaziranih napitaka.
22.2.2026.
Dijetetičari: Ako želite učinkovito smršaviti, prestanite s uobičajenom navikom

Dijetetičari: Ako želite učinkovito smršaviti, prestanite s uobičajenom navikom

MNOGI vjeruju da će preskakanjem obroka brže smršavjeti, no stručnjaci upozoravaju da takva navika može imati suprotan učinak.
21.2.2026.
Što se događa u tijelu pri pucketanju zglobova? Simulacija daje odgovor

Što se događa u tijelu pri pucketanju zglobova? Simulacija daje odgovor

SIMULACIJA i znanstvena istraživanja sada otkrivaju kako nastaje karakterističan zvuk i postoji li razlog za zabrinutost.
21.2.2026.
Doktori sve češće viđaju jedan simptom na stopalima, može biti znak probleme s jetrom

Doktori sve češće viđaju jedan simptom na stopalima, može biti znak probleme s jetrom

IAKO suhoća ili gruba koža nisu neuobičajena pojava, ponekad mogu upućivati na ozbiljnije poremećaje.
21.2.2026.
Proteinska pločica ili shake? Jedna opcija je zdravija nego što mislite

Proteinska pločica ili shake? Jedna opcija je zdravija nego što mislite

IAKO se obje opcije mogu uklopiti u uravnoteženu prehranu, jedna može biti prikladnija.
21.2.2026.
Zašto je i povremeno pušenje opasno za zdravlje?

Zašto je i povremeno pušenje opasno za zdravlje?

LIJEČNICA upozorava da tijelo ne razlikuje povremeno od redovitog pušenja. Svaka cigareta unosi toksine koji odmah povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara te raznih vrsta raka.
21.2.2026.
Gastroenterolog: Ovu uobičajenu dijetu nikad ne bih slijedio bez liječničkog nadzora

Gastroenterolog: Ovu uobičajenu dijetu nikad ne bih slijedio bez liječničkog nadzora

OBJAŠNJAVA da ova dijeta može pomoći u mršavljenju, ali često smanjuje unos vlakana koja su ključna za zdravlje crijeva i ravnotežu mikrobioma.
21.2.2026.
Jednostavne vježbe protiv bolova uzrokovanih sjedenjem

Jednostavne vježbe protiv bolova uzrokovanih sjedenjem

ČETIRI jednostavne vježbe istezanja za ublažavanje napetosti i ukočenosti u vratu, ramenima i leđima. Vježbe ne zahtijevaju opremu i idealne su za ljude koji puno sjede.
21.2.2026.
Australac proslavio 102. rođendan: "Ne pijem i ne pušim"

Australac proslavio 102. rođendan: "Ne pijem i ne pušim"

KLJUČNIM smatra i pozitivan stav te dobre manire.
21.2.2026.
Kako Jessica Alba (44) održava svoju liniju?

Kako Jessica Alba (44) održava svoju liniju?

IZBJEGAVA gluten, šećer i prerađenu hranu, a formu održava intenzivnim treninzima i pilatesom.
21.2.2026.
Zobena kaša ili pšenični griz: Što je zdravije za doručak?

Zobena kaša ili pšenični griz: Što je zdravije za doručak?

ZOBENA kaša i pšenični griz razlikuju se nutritivno.
21.2.2026.
Kako je Plenkovićeva 77. ruka izgubila 65 kilograma?

Kako je Plenkovićeva 77. ruka izgubila 65 kilograma?

OSIM podrškom novom ministru Alenu Ružiću, saborska zastupnica Boška Ban Vlahek pozornost javnosti privukla je i nevjerojatnom fizičkom preobrazbom.
20.2.2026.
Imate li povišen tlak? Ovo su simptomi na koje trebate paziti

Imate li povišen tlak? Ovo su simptomi na koje trebate paziti

VISOKI krvni tlak često nema simptome, no kardiolog upozorava na osam suptilnih znakova poput glavobolje i vrtoglavice. Redovite kontrole su ključne za prevenciju srčanog i moždanog udara.
20.2.2026.
Blizanci jeli isti broj kalorija. Zašto je jedan izgubio 5, a drugi se udebljao 4 kg?

Blizanci jeli isti broj kalorija. Zašto je jedan izgubio 5, a drugi se udebljao 4 kg?

IDENTIČNI blizanci proveli su eksperiment s istim unosom kalorija.
20.2.2026.
Dodavanje jedne namirnice obroku može poboljšati zdravlje crijeva i metabolizam

Dodavanje jedne namirnice obroku može poboljšati zdravlje crijeva i metabolizam

DODAVANJE šake bobičastog voća jutarnjem obroku moglo bi pomoći zdravlju crijeva i metabolizmu, tvrdi dijetetičarka. Objašnjava da su ključ polifenoli koji potiču povoljnije okruženje u crijevima.
20.2.2026.
Stomatološka asistentica preporučuje zdravu grickalicu za blistaviji osmijeh

Stomatološka asistentica preporučuje zdravu grickalicu za blistaviji osmijeh

MNOGI za postizanje blistavijeg osmijeha posežu za skupim pastama ili trakicama za izbjeljivanje, no rješenje bi se moglo kriti u vašem hladnjaku.
20.2.2026.
Kako vježbanje utječe na anksioznost i stres

Kako vježbanje utječe na anksioznost i stres

VJEŽBANJE je moćan alat u borbi protiv anksioznosti i stresa.
20.2.2026.
Kardiologinja tvrdi da je naizgled nezdrava namirnica odlična za zdravlje srca

Kardiologinja tvrdi da je naizgled nezdrava namirnica odlična za zdravlje srca

ISTAKNULA je da tamna čokolada, zahvaljujući antioksidansima, može imati pozitivan učinak na zdravlje srca.
20.2.2026.
Onokolozi otkrivaju koja svakodnevna navika znatno povećava rizik od raka

Onokolozi otkrivaju koja svakodnevna navika znatno povećava rizik od raka

ONKOLOZI upozoravaju da sjedilački način života značajno povećava rizik od raka. Nedostatak kretanja potiče upale i hormonalne promjene. Redovita tjelovježba smanjuje rizik od najmanje 8 vrsta raka.
20.2.2026.
Ovo je "tajna formula" bezvremenske ljepote Cindy Crawford (60)

Ovo je "tajna formula" bezvremenske ljepote Cindy Crawford (60)

CINDY Crawford slavi 60. rođendan, no sudeći prema njezinu izgledu, čini se kao da vrijeme za nju ide unatrag.
20.2.2026.
Najbolji jutarnji napitak za snižavanje povišenog kolesterola, prema nutricionistima

Najbolji jutarnji napitak za snižavanje povišenog kolesterola, prema nutricionistima

SOK OD NARA, bogat antioksidansima, preporučuje se kao jutarnji napitak za snižavanje "lošeg" LDL kolesterola.
20.2.2026.
Eric Dane preminuo je od posljedica ALS-a. Koji su simptomi?

Eric Dane preminuo je od posljedica ALS-a. Koji su simptomi?

ERIC Dane preminuo je nepunu godinu dana nakon što mu je dijagnosticirana amiotrofična lateralna skleroza (ALS).
20.2.2026.
Što se događa s tijelom kad u jutarnju vodu dodamo prstohvat soli?

Što se događa s tijelom kad u jutarnju vodu dodamo prstohvat soli?

NOVI trend pijenja slane vode za bolju hidraciju je nepotreban za većinu, a rizičan za osobe s visokim tlakom ili bolestima bubrega i jetre. Stručnjaci savjetuju oprez.
20.2.2026.
Nutricionist: I uz konzervirane namirnice može se mršavjeti, ove su najbolje

Nutricionist: I uz konzervirane namirnice može se mršavjeti, ove su najbolje

MEDITERANSKA prehrana obiluje namirnicama koje mogu pomoći pri mršavljenju, a planiranje i priprema obroka ključni su za uspjeh.
19.2.2026.
Spavate li kao flamingo? Evo što to znači za vaše zdravlje

Spavate li kao flamingo? Evo što to znači za vaše zdravlje

POLOŽAJ flaminga, spavanje s jednom podignutom nogom, nije nužno znak stresa ili boli.
19.2.2026.
Liječnik otkriva koliko proteina žene trebaju jesti svaki dan

Liječnik otkriva koliko proteina žene trebaju jesti svaki dan

LIJEČNIK Amir Khan objašnjava preporučeni dnevni unos proteina za žene, koji ovisi o dobi i aktivnosti. Naglašava da je ključno rasporediti unos tijekom cijelog dana, a ne konzumirati sve odjednom.
19.2.2026.
Nutricionisti: Želite smanjiti salo na trbuhu? Prestanite prakticirati šest navika

Nutricionisti: Želite smanjiti salo na trbuhu? Prestanite prakticirati šest navika

HORMONALNE promjene i usporen metabolizam nakon 40. mogu otežati mršavljenje, no stručnjaci upozoravaju da neke svakodnevne prehrambene navike dodatno potiču nakupljanje masnoće na trbuhu.
19.2.2026.
Muče vas glavobolje? Možda uzrok nije samo stres

Muče vas glavobolje? Možda uzrok nije samo stres

TUPA bol koja traje danima, osjećaj stezanja koji se javlja sredinom poslijepodneva ili pulsiranje koje krajem tjedna postaje gotovo rutina.
19.2.2026.
Spavanje na kauču može imati negativne posljedice za vaše zdravlje

Spavanje na kauču može imati negativne posljedice za vaše zdravlje

SPAVANJE na kauču remeti cirkadijalni ritam, narušava kvalitetu sna i može uzrokovati bolove u leđima i vratu. Stručnjaci savjetuju uspostavljanje dosljedne večernje rutine i spavanje u krevetu.
19.2.2026.
Ljudi koji brzo mršave gotovo uvijek rade jednu stvar krivo

Ljudi koji brzo mršave gotovo uvijek rade jednu stvar krivo

BRZO mršavljenje na vagi često izgleda kao uspjeh, ali u praksi je najčešća pogreška uvijek ista.
19.2.2026.
Jeste li spremni odreći se u korizmi svega čega se odrekla Thompsonova supruga?

Jeste li spremni odreći se u korizmi svega čega se odrekla Thompsonova supruga?

SUPRUGA Marka Perkovića Thompsona najavila je da će se tijekom korizme držati strogog Danijelovog posta.
19.2.2026.
Dijetetičari tvrde da je ovo najbolji protein za rast mišića (nije piletina)

Dijetetičari tvrde da je ovo najbolji protein za rast mišića (nije piletina)

DIJETETIČARI ističu da nije važna samo količina proteina, već i njihova kvaliteta, a jedna vrsta ribe izdvaja se kao najbolji izbor za rast mišića.
19.2.2026.
Kardiolozi se slažu da je jedna navika najbolja za zdravlje srca

Kardiolozi se slažu da je jedna navika najbolja za zdravlje srca

DVA KARDIOLOGA otkrila su jednostavnu naviku koju nikada ne preskaču.
19.2.2026.
Studija objašnjava zašto temperatura spavaće sobe može ugroziti zdravlje vašeg srca

Studija objašnjava zašto temperatura spavaće sobe može ugroziti zdravlje vašeg srca

NOVA studija pokazuje da temperatura spavaće sobe iznad 24°C značajno opterećuje srce, osobito kod starijih.
19.2.2026.
Oftalmolozi: Malo poznati simptom raka oka mnogi zanemaruju

Oftalmolozi: Malo poznati simptom raka oka mnogi zanemaruju

BRITANSKI NHS upozorava na simptome raka oka koje mnogi zanemaruju, poput iritacije.
18.2.2026.
Avokado za doručak, ručak ili večeru: Kada ima najviše koristi?

Avokado za doručak, ručak ili večeru: Kada ima najviše koristi?

AVOKADO je hranjiv u svako doba dana, no istraživanja pokazuju da vrijeme konzumacije može utjecati na ciljeve.
18.2.2026.
Liječnici upozoravaju: Ova dva vitamina mogu biti štetna za zdravlje

Liječnici upozoravaju: Ova dva vitamina mogu biti štetna za zdravlje

PRETJERANO uzimanje može donijeti više štete nego koristi.
18.2.2026.
Cindy Crawford uoči 60. rođendana otkrila kako održava figuru

Cindy Crawford uoči 60. rođendana otkrila kako održava figuru

PRVI obrok joj je tek u 10 ujutro.
18.2.2026.
Znanstvenici istraživali popularnu metodu mršavljenja, rezultati razočarali mnoge

Znanstvenici istraživali popularnu metodu mršavljenja, rezultati razočarali mnoge

POVREMENI post, popularna metoda mršavljenja koju promoviraju i brojne slavne osobe, manje je učinkovit za pretile osobe i one s prekomjernom težinom nego što se obično misli, pokazalo je novo veliko istraživanje.
18.2.2026.
"Sindrom tužne bradavice": Viralni fenomen s TikToka koji muči gen Z-ovke

"Sindrom tužne bradavice": Viralni fenomen s TikToka koji muči gen Z-ovke

"SINDROM tužne bradavice", viralni fenomen s TikToka, opisuje iznenadnu tugu i krivnju pri stimulaciji bradavica.
18.2.2026.
Što se događa s tijelom kad prestanemo trenirati na mjesec dana?

Što se događa s tijelom kad prestanemo trenirati na mjesec dana?

PROMJENE tijekom pauze od treninga ovise o tome koliko dugo i koliko redovito netko trenira, o vrsti treninga te o navikama poput kretanja, sna i prehrane.
18.2.2026.
Oprah Winfrey (72) pokazala da može držati plank dulje od minute s utezima

Oprah Winfrey (72) pokazala da može držati plank dulje od minute s utezima

OPRAH Winfrey (72) podijelila je video svog fitness napretka. U 2024. mogla je držati plank 10 sekundi, a danas to čini dulje od minute s utezima, naglašavajući važnost vježbi snage za žene.
18.2.2026.
Mokraća vam miriše na kokice? Liječnici otkrivaju najčešće razloge

Mokraća vam miriše na kokice? Liječnici otkrivaju najčešće razloge

MIRIS kokica u mokraći najčešće je posljedica dehidracije ili prehrane. Ipak, može ukazivati i na povišene ketone, što je ponekad znak dijabetesa. Važno je piti dovoljno vode i posjetiti liječnika.
18.2.2026.