index.hr index.hr

Stalni umor može biti znak bolesti: Kada potražiti pomoć?

Stalni umor može biti znak bolesti: Kada potražiti pomoć?

STALNI umor koji ne prolazi odmorom može biti znak upozorenja. Farmaceutkinja objašnjava kako iscrpljenost može ukazivati na manjak nutrijenata ili probleme sa štitnjačom, što se otkriva krvnim testom.

28.2.2026.
Kako popularni lijekovi za mršavljenje utječu na seksualni život?
Prije 6 sati

Kako popularni lijekovi za mršavljenje utječu na seksualni život?

KORISNICE lijekova za mršavljenje govore o drastičnom padu libida, što utječe na njihove veze i kvalitetu života.
Bivši ovisnik koji je prestao pušiti travu dijeli što se promijenilo nakon 6 mjeseci
Prije 8 sati

Bivši ovisnik koji je prestao pušiti travu dijeli što se promijenilo nakon 6 mjeseci

BIVŠI ovisnik o kanabisu podijelio je svoje iskustvo o tome kako mu se život promijenio nakon što je prestao s konzumacijom marihuane.
Smanjuje li vegeterijanska prehrana rizik od raka? Nova studija donosi odgovore
Prije 9 sati

Smanjuje li vegeterijanska prehrana rizik od raka? Nova studija donosi odgovore

PREMA nedavno provedenom istraživanju, vegetarijanci imaju do 30 posto manju vjerojatnost da će im biti dijagnosticirana određena vrsta raka.
Dijetetičarka: Ovo je konzervirana hrana bez koje nikad ne izlazim iz trgovine
Prije 11 sati

Dijetetičarka: Ovo je konzervirana hrana bez koje nikad ne izlazim iz trgovine

OTKRILA je zašto su konzervirane srdele neizostavan dio njezine prehrane.
VIDEO Hodanjem je izgubila 20 kilograma: "To mi je promijenilo život"
Prije 13 sati

VIDEO Hodanjem je izgubila 20 kilograma: "To mi je promijenilo život"

NIJE išla u teretanu, samo je šetala.
Hrana koja šteti crijevima: Što izbaciti iz prehrane za bolju probavu?
Prije 16 sati

Hrana koja šteti crijevima: Što izbaciti iz prehrane za bolju probavu?

NUTRICIONISTI otkrivaju pet skupina namirnica koje mogu pogoršati probavne smetnje poput nadutosti i IBS-a, uključujući proizvode sa šećernim alkoholima, dodanim vlaknima, kombuchu i slatkiše.
Kvalitetan san je ključan, a zanemaren faktor za uspješno mršavljenje
Prije 1 dan

Kvalitetan san je ključan, a zanemaren faktor za uspješno mršavljenje

KVALITETAN san ključan je za mršavljenje.
Osam fizičkih znakova da ste pod prevelikim stresom
Prije 1 dan

Osam fizičkih znakova da ste pod prevelikim stresom

STRES može ozbiljno naštetiti i tijelu.
Istraživanje: Jedna crta ličnosti mogla bi biti povezana s duljim životnim vijekom
Prije 1 dan

Istraživanje: Jedna crta ličnosti mogla bi biti povezana s duljim životnim vijekom

NOVO istraživanje otkriva da ekstrovertiranost i društvena povezanost mogu biti ključne za dugovječnost i očuvanje funkcije mozga.
Cjelovit trening za cijelo tijelo u 5 jednostavnih vježbi
Prije 1 dan

Cjelovit trening za cijelo tijelo u 5 jednostavnih vježbi

OVAJ članak predstavlja cjelovit trening za cijelo tijelo koji se sastoji od pet vježbi: skok čučanj, preskakanje užeta, plank, bočni plank i poza djeteta za snagu, kardio i stabilnost.
Otišla na prvi sat joge, nije bila spremna na poniženje koje je doživjela
Prije 1 dan

Otišla na prvi sat joge, nije bila spremna na poniženje koje je doživjela

NAJEZINA priča postala je viralna, potaknuvši lavinu reakcija i online raspravu o ponašanju na treninzima.
Znanstvenici kažu da jedno desetljeće života najviše utječe na zdravlje
Prije 1 dan

Znanstvenici kažu da jedno desetljeće života najviše utječe na zdravlje

FINSKA studija otkrila je da su životne navike stečene između 36. i 46. godine najvažnije za cjelokupno buduće zdravlje, imajući veći utjecaj od navika u bilo kojem drugom desetljeću života.
Kako se tijelo mijenja starenjem i što možemo poduzeti?
Prije 1 dan

Kako se tijelo mijenja starenjem i što možemo poduzeti?

STARENJE ne donosi samo bore, već i promjene u radu srca, pamćenju, težini i seksualnosti - stručnjaci objašnjavaju što je normalno i kako reagirati.
Žena je godinu dana uzimala kolagen, opisala je promjene
Prije 1 dan

Žena je godinu dana uzimala kolagen, opisala je promjene

ŽENA je godinu dana uzimala kolagen i primijetila poboljšanja na koži i noktima.
Žena izgubila 18 kg u dva mjeseca jedući jedan obrok dnevno. Je li to sigurno?
Prije 2 dana

Žena izgubila 18 kg u dva mjeseca jedući jedan obrok dnevno. Je li to sigurno?

ŽENA je izgubila 18 kg u dva mjeseca jedući samo jedan obrok dnevno.
Liječnik upozorava: Piti kavu u ovo vrijeme nije dobra ideja
Prije 2 dana

Liječnik upozorava: Piti kavu u ovo vrijeme nije dobra ideja

DOKTOR za san tvrdi da postoji "idealno vrijeme" za unos kofeina, a to nije odmah nakon buđenja
Simulacija usporedila pušenje i vapeanje: Što je gore za tijelo?
Prije 2 dana

Simulacija usporedila pušenje i vapeanje: Što je gore za tijelo?

CIGARETE sadrže tisuće kemikalija, dok vape ima do 95 posto manje toksina. Iako manje štetan, vape nije bezopasan zbog nikotina i drugih potencijalnih rizika.
Nutricionistica kaže da 4 namirnice podižu hormon stresa i sabotiraju mršavljenje
Prije 2 dana

Nutricionistica kaže da 4 namirnice podižu hormon stresa i sabotiraju mršavljenje

KORTIZOL igra važnu ulogu u tijelu, ali kad je stalno povišen, može otežati gubitak masnoće na trbuhu.
Konzumacija ova dva voća može poboljšati zdravlje srca i spriječiti dijabetes
Prije 2 dana

Konzumacija ova dva voća može poboljšati zdravlje srca i spriječiti dijabetes

STUDIJA je utvrdila da su odrasle osobe s predijabetesom koje su tijekom osam tjedana redovito konzumirale ovu kombinaciju zabilježile poboljšanje funkcije krvnih žila i dijastoličkoga krvnog tlaka.
Mlada žena jela je samo meso mjesec dana, rezultati su je šokirali
Prije 2 dana

Mlada žena jela je samo meso mjesec dana, rezultati su je šokirali

TVRDI da joj je prehrana sastavljena isključivo od mesa i životinjskih proizvoda potpuno promijenila život.
Neurolog upozorava: Dva znaka aneurizme mozga koja ne smijete ignorirati
Prije 2 dana

Neurolog upozorava: Dva znaka aneurizme mozga koja ne smijete ignorirati

NEUROLOG dr. Baibing Chen upozorava na dva ključna znaka aneurizme mozga.
Što se događa s tijelom kada prestanemo piti alkohol?
Prije 2 dana

Što se događa s tijelom kada prestanemo piti alkohol?

PRESTANAK alkohola može već u prvim tjednima donijeti vidljive promjene.
Kako ublažiti refluks kiseline i žgaravicu?
Prije 3 dana

Kako ublažiti refluks kiseline i žgaravicu?

NUTRICIONISTICA i dijetetičarka je podijelila tri savjeta za ublažavanje refluksa i žgaravice, tegoba koje pogađaju mnoge ljude i mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Budite se umorni i nakon što ste jako dugo spavali? Postoji više razloga
Prije 3 dana

Budite se umorni i nakon što ste jako dugo spavali? Postoji više razloga

BUDITE se umorni unatoč dugom spavanju? Problem nije u satima, već u kvaliteti sna. Stres, alkohol i ekrani prekidaju cikluse sna. Rješenja su dosljednost, dnevno svjetlo i upravljanje stresom.
Najbolji doručak ako želite povećati unos proteina, prema znanstvenicima
Prije 3 dana

Najbolji doručak ako želite povećati unos proteina, prema znanstvenicima

NOVO istraživanje pokazalo je da kombinacija skyra i zobi za doručak može povećati sitost, unos proteina i razinu koncentracije u usporedbi s drugim opcijama.
Svakodnevne namirnice povezane su s mršavljenjem, pokazuje istraživanje
Prije 3 dana

Svakodnevne namirnice povezane su s mršavljenjem, pokazuje istraživanje

NOVO istraživanje povezuje hranu bogatu živim mikrobima, poput jogurta i sirovog voća, s nižom tjelesnom težinom, manjim opsegom struka i boljim zdravljem srca i metabolizma.
Stalno ste umorni i žudite za šećerom? Liječnica otkriva mogući uzrok
Prije 3 dana

Stalno ste umorni i žudite za šećerom? Liječnica otkriva mogući uzrok

UPOZORAVA da se metabolička neravnoteža često skriva iza svakodnevnih simptoma koje mnogi ignoriraju.
Gastroenterolozi tvrde: Svi bi nakon 50. trebali uvesti jednu naviku
Prije 3 dana

Gastroenterolozi tvrde: Svi bi nakon 50. trebali uvesti jednu naviku

LIJEČNICI upozoravaju da kava na prazan želudac može nadražiti probavni sustav, osobito nakon 50., te savjetuju jednostavnu jutarnju promjenu.
Kirurg: Izbjegavajte ove pokrete ako imate bolove u leđima
Prije 3 dana

Kirurg: Izbjegavajte ove pokrete ako imate bolove u leđima

KIRURZI upozoravaju da kombinacija sagibanja, podizanja i rotacije može biti posebno opasna za leđa.
Znanstveni razlozi zašto je mršavljenje tako teško
Prije 3 dana

Znanstveni razlozi zašto je mršavljenje tako teško

ODRŽIVE navike ključ su uspjeha.
Za začin od par eura doktori kažu da je prirodni lijek za niz zdravstvenih problema
Prije 3 dana

Za začin od par eura doktori kažu da je prirodni lijek za niz zdravstvenih problema

JEDAN od osnovnih začina iz svake kuhinje, koji stoji tek nekoliko eura, promiče se kao prirodni lijek za čitav niz stanja.
Uobičajena hrana može povećati rizik od zatajenja srca, upozoravaju kardiolozi
Prije 3 dana

Uobičajena hrana može povećati rizik od zatajenja srca, upozoravaju kardiolozi

PREČESTA konzumacija slanih prženih grickalica povećava rizik od zatajenja srca zbog visokog unosa natrija i metaboličkog stresa.
Nema šanse da pogodite koliko ovaj tip ima godina 😏
Prije 3 dana

Nema šanse da pogodite koliko ovaj tip ima godina 😏

SINGAPURSKI fotograf Chuando Tan kao da ne stari.
Endokrinologinja otkriva što je glavni znak dobrog metaboličkog zdravlja
Prije 3 dana

Endokrinologinja otkriva što je glavni znak dobrog metaboličkog zdravlja

ENDOKRINOLOZI ističu osjetljivost na inzulin kao ključni znak dobrog metaboličkog zdravlja. Stanje se provjerava krvnim testovima, a poboljšava vježbanjem, prehranom i smanjenjem stresa.
Kako tamni gazirani sokovi utječu na zdravlje bubrega
Prije 4 dana

Kako tamni gazirani sokovi utječu na zdravlje bubrega

TAMNI, zaslađeni gazirani sokovi mogu štetiti bubrezima zbog fosforne kiseline i visokog udjela šećera.
Krvna pretraga mogla bi predvidjeti koliko će netko živjeti
Prije 4 dana

Krvna pretraga mogla bi predvidjeti koliko će netko živjeti

NOVO istraživanje otkriva da jednostavna krvna pretraga, analizom piRNA molekula, može s 86% točnosti predvidjeti dvogodišnje preživljenje starijih osoba, nadmašujući dob i druge pokazatelje.
Jedan simptom Parkinsonove bolesti može se pojaviti godinama prije tremora
Prije 4 dana

Jedan simptom Parkinsonove bolesti može se pojaviti godinama prije tremora

GUBITAK osjeta njuha, ili anozmija, može biti jedan od najranijih znakova Parkinsonove bolesti, koji se javlja godinama prije motoričkih simptoma poput drhtanja, a pogađa i do 95% oboljelih.
Hrvati ovo jedu za doručak gotovo svaki dan, a nutricionisti kažu da griješe
Prije 4 dana

Hrvati ovo jedu za doručak gotovo svaki dan, a nutricionisti kažu da griješe

IAKO je doručak ključan za dobar početak dana, neke popularne namirnice mogu donijeti više štete nego koristi ako se konzumiraju svakodnevno.
Alkohol ili marihuana: Što je dugoročno štetnije za zdravlje?
Prije 4 dana

Alkohol ili marihuana: Što je dugoročno štetnije za zdravlje?

STUDIJE sugeriraju da su učinci kanabisa blaži, no za konačan zaključak nedostaje podataka.
Kada je najbolje vrijeme za kavu za maksimalan učinak?
Prije 4 dana

Kada je najbolje vrijeme za kavu za maksimalan učinak?

AKO ŽELITE izvući maksimum iz svoje kave za bolju budnost i koncentraciju, stručnjaci imaju nekoliko preporuka o tome kada je najbolje vrijeme za iduću šalicu.
Kardiolozi: Ove 3 mliječne namirnice dobre su za zdravlje srca
Prije 4 dana

Kardiolozi: Ove 3 mliječne namirnice dobre su za zdravlje srca

MNOGI vjeruju da za zdravo srce moraju izbaciti mliječne proizvode iz prehrane, no to je zabluda. Kardiolozi ističu da oni itekako mogu biti dio prehrane koja čuva srce.
Nutricionisti otkrivaju koji je čaj najbolja alternativa kavi kada trebate energiju
Prije 4 dana

Nutricionisti otkrivaju koji je čaj najbolja alternativa kavi kada trebate energiju

OSJEĆATE li se iscrpljeno i uopće nemate energije? Umjesto da posegnete za drugom ili trećom šalicom kave, nutricionisti preporučuju da razmislite o pripremi crnog čaja.
Navike ljudi koji se uvijek bude prije alarma
Prije 4 dana

Navike ljudi koji se uvijek bude prije alarma

REDOVITO buđenje prije alarma nije slučajnost, već odraz specifičnih navika.
Kako Denise Richards (55) održava figuru na kojoj bi joj mnogi pozavidjeli?
Prije 4 dana

Kako Denise Richards (55) održava figuru na kojoj bi joj mnogi pozavidjeli?

DENISE Richards proslavila se devedesetih kao jedna od najpoznatijih pin-up djevojaka, a tri desetljeća kasnije i dalje plijeni pažnju svojom besprijekornom figurom.
Za sebe kaže da "izgleda nekoliko desetljeća mlađe", otkrila je svoju rutinu
Prije 4 dana

Za sebe kaže da "izgleda nekoliko desetljeća mlađe", otkrila je svoju rutinu

OTKRILA je što jede i kako trenira.
Ova večernja navika Talijana ima iznenađujuće zdravstvene prednosti
Prije 4 dana

Ova večernja navika Talijana ima iznenađujuće zdravstvene prednosti

UMJESTO da poslijepodne provedete listajući sadržaj na ekranima, razmislite o večernjoj šetnji na svježem zraku.
Što se događa tijelu kada pijemo čašu kefira svaki dan?
Prije 4 dana

Što se događa tijelu kada pijemo čašu kefira svaki dan?

SVAKODNEVNA konzumacija kefira jača probavu i imunosni sustav zahvaljujući bogatstvu probiotika.
Promjene u očima mogle bi biti rani znak Alzheimera
Prije 4 dana

Promjene u očima mogle bi biti rani znak Alzheimera

OČI, točnije vanjski rubovi mrežnice, mogle bi otkriti najranije znakove Alzheimerove bolesti puno prije nego što dođe do nepovratnog oštećenja mozga.
Simulacija pokazala što se događa u vašem tijelu ako svaki dan pijete gazirana pića
Prije 5 dana

Simulacija pokazala što se događa u vašem tijelu ako svaki dan pijete gazirana pića

PIJETE gazirano svaki dan? Evo što kiselina, šećer i kofein rade tijelu.