LJUDI se često žale da imaju poteškoće s postizanjem kvalitetnog sna, a velika je vjerojatnost da su brojni već isprobali različite metode koje savjetuju stručnjaci ili okolina. Jedan je stručnjak pohvalio poseban način pomoću kojeg bi se mogao postići miran i zadovoljavajući san, kao alternativu lijekovima za spavanje i hipnozama kakvima ljudi ponekad pribjegavaju.
Vagusni živac
Dr. Alan Mendell, poznat po nadimku Motivacijski Doc, na TikToku je podijelio neobičan trik, kakvog su svojedobno isprobali i neki drugi stručnjaci potvrdivši da funkcionira. Dr. Mendell je u svom videu objasnio da stavljanje nečeg hladnog na torzo pomaže aktiviranju "vagusnog živca".
@motivationaldoc Ice Between the Breasts Puts You to SLEEP! #drmandell #youtube #sleep #stress #viral #fyp ♬ original sound - Motivationaldoc
"Pomaže vam da se smirite", objasnio je. "Zato uzmite paket leda i stavite ga na prsa. Ovo će opteretiti vaše tijelo i poslati vas na spavanje."
Također je savjetovao omotavanje leda u krpu, kako bi se izbjegle neugodne ozljede od leda, kao i da je idealno vrijeme zadržavanja leda na prsima oko 15 minuta.
Ljudi su se bacili na isprobavanje ove tehnike, a iskustva su različita
"Ovo pomaže mojim napadima panike i valovima vrućine 100%", napisala je jedna osoba.
Drugi je dodao: "Upravo to sam počeo raditi u posljednjih tjedan dana i funkcionira."
Drugi su inzistirali da ovaj trik nije uvjerljiv, a jedan je napisao: "Radio sam to tri večeri zaredom... nije uspjelo."
"Ne djeluje za one kojima je uvijek izuzetno hladno", dodao je netko.