Želite li biti sigurni da ste vi i vaš partner stvarno na istoj strani? Prema psihijatrici s Harvarda, dr. Ashwini Nadkarni, za to je dovoljno jedno jednostavno pitanje. Kaže da ono može produbiti odnos i "zbližiti ljude na način na koji to ponekad ne uspije ni nakon pet godina veze". To pitanje otvara razgovor koji partnerima pomaže da puno bolje shvate kako onaj drugi doživljava ljubav, piše Reader's Digest.
Dr. Nadkarni, docentica psihijatrije na Harvard Medical School, kaže da joj se ljudi često javljaju jer žele bolje "uhvatiti" partnera i uskladiti se u vezi. Iako možda mislite da voljenu osobu već dobro poznajete, ona tvrdi da postoji jednostavan način da je upoznate još dublje. Tajna je, kaže, u kratkom pitanju: "Zbog čega se osjećaš najvoljenije?".
Objašnjavajući zašto je to pitanje toliko učinkovito, dr. Nadkarni ističe da ono pomaže izvući na površinu ono što je svakoj osobi stvarno potrebno. "To pomaže parovima da razumiju međusobne jezike ljubavi, odnosno što je kome potrebno da se osjeća posebno i voljeno", rekla je. Umjesto da nagađate, predlaže da partnera izravno pitate na koje načine najviše osjeća pažnju, a zatim i vi podijelite svoj odgovor. Najbolje funkcionira, kaže, kad oba partnera odgovore.
Čak i ako ste inače odličan par, to ne znači da imate iste stilove privrženosti. "Neki ljudi drže distancu i teže se otvaraju, dok drugi trebaju više bliskosti i potvrde", objašnjava psihijatrica. "Nekima je jako važna autonomija, što se često opisuje kao izbjegavajuće-odbacujući stil. Postoje i oni sa sigurnim stilom privrženosti, koji mogu jasno reći kad ih nešto muči i općenito se lakše prilagođavaju." Kad znate kojem stilu naginjete i o tome otvoreno pričate, odnos je jednostavniji jer oboje bolje razumijete što vam pomaže da se osjećate mirno i kako se najlakše povezujete.
Dr. Nadkarni opisuje kako bi takav razgovor mogao izgledati. "Partnerov odgovor može biti nešto poput: 'Treba mi da mi konkretno pomogneš', 'Važno mi je da si emocionalno prisutan' ili 'Puno mi znači fizička nježnost'", kaže. "Tako skupljate važne informacije o odnosu i pomažete drugoj osobi da se osjeća stvarno viđeno, cijenjeno i sigurno." Vjeruje da ovo pitanje može "zbližiti ljude na način na koji to ponekad ne uspije ni nakon pet godina veze".
Na kraju, dr. Nadkarni savjetuje parovima da s vremena na vrijeme ponovno otvore ovaj iskreni razgovor. Razlog je jednostavan, potrebe se mijenjaju. "Odgovori se mogu promijeniti ovisno o životnoj fazi, stresu, bolesti ili roditeljstvu", ističe. "Čak i nakon 25 godina zajedničkog života, vaš odnos i dalje može dobivati nove nijanse i slojeve", zaključila je.