Foto: 123 RF
OVO su čuda, koja možete postići samo jednom šalicom zelenog čaja dnevno.
1. Imat ćete više energije
Baš poput kofeina, i zeleni čaj, vam može podignuti razinu energije, no nakon toga nećete osjećati nagli pad iste.
2. Bit ćete opušteniji
Spoj u čaju, koji se zove EGCG, pokazao se kao onaj koji nam povećava razinu smirenosti te smanjuje stres.
3. Vaše pamćenje će se poboljšati
Kratkoročno: samo jedna do dvije šalice dnevno ovog napitka, mogu povećati povezanost u dijelovima mozga, koji su pak povezani s radnom memorijom. Dugotrajno: to može spriječiti demenciju, odnosno usporiti mentalno propadanje, kako starimo.
4. Manje ćete biti bolesni
Svaka šalica zelenog čaja prepuna je antioksidansima, koji pozitivno utječu na vaš imunitet, a nazivaju se katehini. Dodajte malo limuna, kako bi se oni bolje apsorbirali u tijelu, a tako ćete dobiti i dodatnu dozu vitamina C.
5. Koža će vam izgledati ljepše
Biti će manje masnija, manje prekrivena prištićima i aknama, s manjim oštećenjima od sunca... Postoji razlog zašto se zeleni čaj koristi u mnogim proizvodima za njegu kože.