index.hr index.hr

#zdravlje

  • najnovije
  • najčitanije
Koliko čučnjeva u minuti biste trebali napraviti ovisno o dobi?

Koliko čučnjeva u minuti biste trebali napraviti ovisno o dobi?

JEDNA od temeljnih vježbi u gotovo svakom treningu su čučnjevi, ali znate li koliko biste ih zapravo trebali napraviti, ovisno o svojoj dobi?

7.1.2026.
12 savjeta za ublažavanje trudničkih mučnina

12 savjeta za ublažavanje trudničkih mučnina

STRATEGIJE uključuju male, česte obroke, pravilnu hidrataciju i tehnike poput akupresure.
6.1.2026.
Trznete se baš kad tonete u san? Evo što to znači

Trznete se baš kad tonete u san? Evo što to znači

HIPNIČKI trzaji su nevoljni grčevi mišića i osjećaj padanja pri usnivanju. Iako bezopasni, uzroci poput stresa, umora i kofeina mogu ih pojačati.
6.1.2026.
Sok od mrkve ili sok od naranče: Koji je bolji za vaše zdravlje?

Sok od mrkve ili sok od naranče: Koji je bolji za vaše zdravlje?

SOK OD NARANČE i sok od mrkve nude različite zdravstvene prednosti. Naranča je bogatija vitaminom C za imunitet, dok mrkva dominira vitaminom A za vid. Izbor ovisi o vašim nutritivnim ciljevima.
6.1.2026.
10 namirnica bogatih magnezijem

10 namirnica bogatih magnezijem

MAGNEZIJ je ključan mineral za san, energiju i stres.
6.1.2026.
Otkrila prvi simptom tumora koji joj je dijagnosticiran s 23: "Bilo je neuobičajeno"

Otkrila prvi simptom tumora koji joj je dijagnosticiran s 23: "Bilo je neuobičajeno"

GLUMICA Marisa Abela progovorila je o borbi s rakom štitnjače koji joj je dijagnosticiran s 23 godine.
6.1.2026.
Gen Z-jevci kažu da alkohol više nije IN

Gen Z-jevci kažu da alkohol više nije IN

GENERACIJA Z pije znatno manje od prethodnih generacija.
6.1.2026.
Stalno ste umorni? Ovo su mogući uzroci iscrpljenosti

Stalno ste umorni? Ovo su mogući uzroci iscrpljenosti

STALNO ste umorni? Stručnjaci objašnjavaju razliku između običnog i kroničnog umora.
6.1.2026.
Što se događa s vašim tijelom kada jedete previše šećera?

Što se događa s vašim tijelom kada jedete previše šećera?

OD MOZGA do srca, šećer utječe na gotovo svaki dio našeg tijela na načine kojih često nismo ni svjesni.
6.1.2026.
Nacionalna zdravstvena služba: Lijek za mršavljenje smanjuje učinak kontracepcije

Nacionalna zdravstvena služba: Lijek za mršavljenje smanjuje učinak kontracepcije

BRITANSKI NHS upozorava da injekcije za mršavljenje Mounjaro mogu smanjiti učinkovitost oralnih lijekova.
6.1.2026.
Tri horoskopska znaka koja su najveći hipohondri

Tri horoskopska znaka koja su najveći hipohondri

NEKI su znakovi jednostavno rođeni s povećalom za simptome.
5.1.2026.
Zeleni čaj ili kava: Što je bolji izbor za energiju i zdravlje srca?

Zeleni čaj ili kava: Što je bolji izbor za energiju i zdravlje srca?

KAVA nudi brži poticaj energije, a zeleni čaj dugotrajniju budnost.
5.1.2026.
Poboljšajte zdravlje malim koracima: 6 jednostavnih savjeta stručnjaka

Poboljšajte zdravlje malim koracima: 6 jednostavnih savjeta stručnjaka

S POČETKOM nove godine mnogi od nas donose ambiciozne zdravstvene odluke, no takve je sveobuhvatne ciljeve često teško postići, a još teže održavati.
5.1.2026.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI