index.hr index.hr

#zdravlje

  • najnovije
  • najčitanije
Greška koju mnogi rade s vitaminom D i može imati posljedice na zdravlje

Greška koju mnogi rade s vitaminom D i može imati posljedice na zdravlje

TIJEKOM zime preporučuje se vitamin D, no važno je odabrati pravi oblik. Studije pokazuju da je vitamin D3 učinkovitiji od D2, koji čak može smanjiti razinu ključnog oblika vitamina u tijelu.

21.1.2026.
Nova studija: Ljudi koji kombiniraju više vrsta treninga žive dulje

Nova studija: Ljudi koji kombiniraju više vrsta treninga žive dulje

NOVA studija na 110.000 ljudi pokazuje da kombiniranje različitih vježbi smanjuje rizik od smrti za 19% u usporedbi s prakticiranjem samo jedne aktivnosti, što je ključno za dulji i zdraviji život.
21.1.2026.
Problemi s financijama javljaju se godinama prije službene dijagnoze demencije

Problemi s financijama javljaju se godinama prije službene dijagnoze demencije

NEOBIČNA financijska ponašanja, poput neuobičajenih plaćanja ili učestalih bankovnih transakcija, mogu biti jedan od ranih znakova demencije.
21.1.2026.
Pet prehrambenih navika koje usporavaju proces starenja

Pet prehrambenih navika koje usporavaju proces starenja

STRUČNJACI otkrivaju pet ključnih prehrambenih navika za usporavanje starenja, uključujući unos proteina, biljaka i čaja, te savjetuju kretanje i smanjenje stresa za dugovječnost.
20.1.2026.
Od štucanja do kruljenja u trbuhu: Što nam tijelo poručuje zvukovima?

Od štucanja do kruljenja u trbuhu: Što nam tijelo poručuje zvukovima?

IAKO su ponekad neugodni, većina zvukova koje proizvodi naše tijelo potpuno je normalna.
20.1.2026.
Kava vam može produljiti životni vijek, tvrdi novo istraživanje

Kava vam može produljiti životni vijek, tvrdi novo istraživanje

NOVA istraživanja pokazuju da redovita konzumacija kave može povećati broj godina života provedenih u dobrom zdravlju, i to za čak dvije godine.
20.1.2026.
Uobičajena navika s maslinovim uljem mogla bi vas koštati zdravlja

Uobičajena navika s maslinovim uljem mogla bi vas koštati zdravlja

MASLINOVO ulje jedno je od najzdravijih ulja, ali mnogi i dalje rade istu, često neprimjetnu pogrešku.
20.1.2026.
Dodaci prehrani koje ne bismo trebali uzimati uz kavu

Dodaci prehrani koje ne bismo trebali uzimati uz kavu

JUTARNJA kava može smanjiti učinkovitost nekih dodataka prehrani.
19.1.2026.
Zašto se noću budite zbog mokrenja? Uzrok nije uvijek mjehur

Zašto se noću budite zbog mokrenja? Uzrok nije uvijek mjehur

LIJEČNIK je opisao stanje s kojim mnogi nisu upoznati.
19.1.2026.
Ova namirnica košta manje od 3 eura, a mnogi ne znaju koliko je zapravo zasitna

Ova namirnica košta manje od 3 eura, a mnogi ne znaju koliko je zapravo zasitna

NAMIRNICA koju smo godinama zanemarivali ponovno je hit.
19.1.2026.
I vi često pijete vodu iz plastičnih bočica? Studije sugeriraju da prestanete

I vi često pijete vodu iz plastičnih bočica? Studije sugeriraju da prestanete

ZNANSTVENA recenzija otkrila je da osobe koje piju flaširanu vodu godišnje unesu do 90.000 više čestica mikroplastike od onih koji piju vodu iz slavine. Glavni izvori kontaminacije su čepovi i boce.
19.1.2026.
Koliko vode trebamo piti dnevno? Preporuke po dobnim skupinama

Koliko vode trebamo piti dnevno? Preporuke po dobnim skupinama

UZ MORE različitih napitaka koje nam je danas doslovno na dohvat ruke, najčešće zaboravimo na onaj najjednostavniji i najvažniji - vodu.
19.1.2026.
Pileća ili juha od rajčice? Dijetetičarka otkrila koju bi prije izabrala

Pileća ili juha od rajčice? Dijetetičarka otkrila koju bi prije izabrala

DIJETETIČARI su usporedili pileću i juhu od rajčice.
19.1.2026.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI