DRAGE naše čitateljice, i danas vam donosimo uzbudljive pilates vježbe za seksi trbuh.
Prije no što započnete, pročitajte savjete naše Lane iz studija Tao:
Prošlog tjedna radili smo cijeli abdomen, a danas dodajemo par novih vježbi za donji i gornji dio trbuha.
Savjetujemo da napravite više serija i u svakoj 2-3 ponavljanja više. Danas ujedno radimo i vježbe koordinacije jer je uključen i rad ruku i rad nogu. Ukoliko vam to predstavlja problem, odradite vježbe samo s nogama.
Sve daljnje upute pronadjite u samom setu vježbi. Vidimo se uskoro novim vježbicama.