index.hr index.hr

#vježbanje

  • najnovije
  • najčitanije
"Sindrom mrtve stražnjice" pogađa sve više ljudi. Kako ga prepoznati?

"Sindrom mrtve stražnjice" pogađa sve više ljudi. Kako ga prepoznati?

SJEDILAČKI način života može uzrokovati glutealnu amneziju ili "sindrom mrtve stražnjice".

18.5.2026.
Gubite dah na stepenicama? Liječnici objašnjavaju što to znači
Prije 22 sata

Gubite dah na stepenicama? Liječnici objašnjavaju što to znači

ZADIHANOST pri penjanju stubama često je normalna pojava, no postoje iznimke.
Žene nakon 40. često izbjegavaju ono što im treba nakon treninga (i zato ne mršave)
Prije 1 dan

Žene nakon 40. često izbjegavaju ono što im treba nakon treninga (i zato ne mršave)

MNOGE žene starije od 40 godina redovito vježbaju, paze na prehranu bogatu proteinima, a ipak teško gube kilograme.
Eurosong i vježbanje? Ove vježbe možete raditi bez ustajanja iz dnevnog boravka
Prije 3 dana

Eurosong i vježbanje? Ove vježbe možete raditi bez ustajanja iz dnevnog boravka

DOK VEČERAS navijate za favorite, komentirate nastupe i čekate glasove žirija, Eurosong možete iskoristiti i za malo kretanja.
Kako očuvati zdravlje kostiju i spriječiti prijelome u starijoj dobi
Prije 6 dana

Kako očuvati zdravlje kostiju i spriječiti prijelome u starijoj dobi

GUBITAK koštane mase prirodan je dio starenja, no moguće ga je usporiti.
Znanstvenici: Jednostavan test od 30 sekundi mogao bi otkriti rizik od prerane smrti
Prije 6 dana

Znanstvenici: Jednostavan test od 30 sekundi mogao bi otkriti rizik od prerane smrti

TEST ustajanja sa stolca mogao bi biti važniji nego što mislite.
Jedna jednostavna promjena olakšava redovitu tjelovježbu, pokazuje studija
Prije 7 dana

Jedna jednostavna promjena olakšava redovitu tjelovježbu, pokazuje studija

NOVA studija pokazuje da je fleksibilan pristup vježbanju ključan za stvaranje održivih navika.
Liječnik otkrio koji dio tijela pokazuje da zdravo starite
Prije 9 dana

Liječnik otkrio koji dio tijela pokazuje da zdravo starite

DR. AMIR Khan ističe snagu nogu kao ključan pokazatelj zdravog starenja.
4 vježbe veslanja za kompletni trening leđa
Prije 13 dana

4 vježbe veslanja za kompletni trening leđa

VJEŽBE ciljaju mišiće iz različitih kutova koristeći šipku, bučice i elastične trake.
Goldie Hawn ima 80 godina i ne usporava: Otkrila što radi za mladolik izgled
Prije 13 dana

Goldie Hawn ima 80 godina i ne usporava: Otkrila što radi za mladolik izgled

OSAMDESETOGODIŠNJA Goldie Hawn predstavila je novu knjigu za djecu te otkrila tajne svoje vitalnosti i mladolikog izgleda.
Victoria Beckham: David i ja smo nerazdvojni, čak i vježbamo zajedno
Prije 13 dana

Victoria Beckham: David i ja smo nerazdvojni, čak i vježbamo zajedno

OPISALA je njihovu zajedničku jutarnju rutinu vježbanja i naglasila da su kao tim potpuno posvećeni djeci.
Četiri sportska nutricionista otkrila su koje voće jedu prije treninga
Prije 14 dana

Četiri sportska nutricionista otkrila su koje voće jedu prije treninga

SPORTSKI nutricionisti preporučuju datulje kao idealan međuobrok prije treninga.
Žena smršavjela 24 kg u osam mjeseci bez dijeta, otkrila kako
Prije 15 dana

Žena smršavjela 24 kg u osam mjeseci bez dijeta, otkrila kako

DILS Lee (28) iz Australije izgubila je 24 kg u osam mjeseci.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI