index.hr index.hr

#vježbanje

  • najnovije
  • najčitanije
Naučite boksati kod kuće uz ovaj odličan 30-minutni trening

Naučite boksati kod kuće uz ovaj odličan 30-minutni trening

ISKORISTITE karantenu i naučite osnovne boksačke pokrete.
Fanovi planka, sada je pravo vrijeme za cha cha plank izazov koji toliko odgađate

Fanovi planka, sada je pravo vrijeme za cha cha plank izazov koji toliko odgađate

KRATKA vježba pokrenut će vam sve mišićne grupe, a istovremeno ćete se odlično zabaviti.
subota 4.4.2020.
Poznata tenisačica svakoga dana trenira sa svojim fanovima, možete se uključiti

Poznata tenisačica svakoga dana trenira sa svojim fanovima, možete se uključiti

ODLUČILA je svakodnevno trenirati na Instagramu.
subota 4.4.2020.
Ako trenirate kod kuće, važno je znati: Koliko je opasno vježbati bosih nogu

Ako trenirate kod kuće, važno je znati: Koliko je opasno vježbati bosih nogu

MNOGI fitness instruktori tijekom izvođenja svojih vježbi nose obuću.
četvrtak 2.4.2020.
J.Lo i Alex Rodriguez ne miruju tijekom izolacije: Pronašli zabavan način vježbanja

J.Lo i Alex Rodriguez ne miruju tijekom izolacije: Pronašli zabavan način vježbanja

JENNIFER LOPEZ i njezin zaručnik su poznati po svojoj ljubavi prema vježbanju.
srijeda 1.4.2020.
Sjećate li se Lise Rinne? Objavila je svoju bikini-fotografiju i izgleda fenomenalno

Sjećate li se Lise Rinne? Objavila je svoju bikini-fotografiju i izgleda fenomenalno

POZNATA glumica iz Melrose Placea povodom godišnjice braka pokazala da i u 57. godini izgleda savršeno.
utorak 31.3.2020.
Sobin bez majice, a Nižetić u tajicama: Fitness izazovom raspametili obožavateljice

Sobin bez majice, a Nižetić u tajicama: Fitness izazovom raspametili obožavateljice

NEMOJMO si lagati, izolacija može biti poprilično dosadna.
utorak 31.3.2020.
Vježbajte noge i stražnjicu s kauča dok gledate televiziju

Vježbajte noge i stražnjicu s kauča dok gledate televiziju

STEPHANIE Mansour pripremila je set pilates vježbi koje možete raditi kod kuće, usporedno gledajući televiziju.
ponedjeljak 30.3.2020.
Preživio je groznu traumu, a danas pomaže djeci kao fitness trener

Preživio je groznu traumu, a danas pomaže djeci kao fitness trener

LAMONT NASH imao je grozno djetinjstvo, ali uspio je prevladati sve prepreke i danas služi kao inspiracija mnogima.
ponedjeljak 30.3.2020.
Zvijezda serije Outlander pokazala da kondiciju održava i tijekom karantene

Zvijezda serije Outlander pokazala da kondiciju održava i tijekom karantene

SAM HEUGHAN vrijeme u karanteni provodi maksimalno aktivno.
ponedjeljak 30.3.2020.
Isprobajte ovu trominutnu tjelovježbu uz popularni hit Due Lipe

Isprobajte ovu trominutnu tjelovježbu uz popularni hit Due Lipe

POŠTENO se razgibajte.
nedjelja 29.3.2020.
Evo kako se Lamorne Morris pripremao za ulogu u filmu Bloodshot

Evo kako se Lamorne Morris pripremao za ulogu u filmu Bloodshot

PRIPREME za novi akcijski blockbuster u kojem glumi i Vin Diesel bile su jako naporne, ali trud se isplatio.
subota 28.3.2020.
Muke vlasnika ljubimaca: Psi i mačke ne dopuštaju vježbanje u kući

Muke vlasnika ljubimaca: Psi i mačke ne dopuštaju vježbanje u kući

OVAKVO vježbanje još niste vidjeli.
petak 27.3.2020.
Naučio je pripremati obroke unaprijed i izgubio 25 kilograma u godinu dana

Naučio je pripremati obroke unaprijed i izgubio 25 kilograma u godinu dana

RAZVIO je vrlo nezdrave prehrambene navike, ali se uvjeravao da je sve u redu.
petak 27.3.2020.
Trener Paul Sklar objavio novu kućnu vježbu za savršene trbušnjake

Trener Paul Sklar objavio novu kućnu vježbu za savršene trbušnjake

POZNATI fitness trener priključio se nizu onih koji objavljuju fitness vježbe iz samoizolacije.
petak 27.3.2020.
Influencerica pokazala brutalne vježbe u paru pa ekspresno zaradila 12 tisuća lajkova

Influencerica pokazala brutalne vježbe u paru pa ekspresno zaradila 12 tisuća lajkova

EMILI Sindlev, modna influencerica, očito je u odličnoj kondiciji.
četvrtak 26.3.2020.
Vježbe snage za cijelo tijelo pomažu pri smanjenju tjelesne masnoće, evo najboljih

Vježbe snage za cijelo tijelo pomažu pri smanjenju tjelesne masnoće, evo najboljih

VISOKO intenzivni kardio trening nakon kojeg slijede vježbe za snagu i dizanje utega najbolji su za gubljenje sala i oblikovanje tijela, tvrde stručnjaci.
srijeda 25.3.2020.
Arnold Schwarzenegger besplatno pomaže ljudima da ostanu fit dok su u izolaciji

Arnold Schwarzenegger besplatno pomaže ljudima da ostanu fit dok su u izolaciji

SLAVNI snagator je odlučio iskoristiti svoju popularnost na najbolji mogući način.
subota 21.3.2020.
Previše jedete u karanteni? Pridržavajte se ove rutine i nećete se udebljati

Previše jedete u karanteni? Pridržavajte se ove rutine i nećete se udebljati

SAČUVAJTE svoje zdravlje tijekom pandemije koronavirusa uz ovih pet jednostavnih savjeta.
petak 20.3.2020.
Ovom jednostavnom 30-minutnom HIIT tjelovježbom potrošit ćete hrpu kalorija

Ovom jednostavnom 30-minutnom HIIT tjelovježbom potrošit ćete hrpu kalorija

OVU tjelovježbu možete izvoditi bilo gdje, a nije vam potrebna nikakva dodatna oprema.
petak 20.3.2020.
Evo koliko kalorija možete izgubiti obavljajući klasične kućanske poslove

Evo koliko kalorija možete izgubiti obavljajući klasične kućanske poslove

MOŽDA vam nakon ovog članka neki od kućanskih poslova više neće biti tako neprivlačni.
petak 20.3.2020.
Ova vježba pomoći će vam u izgradnji savršenih trbušnjaka

Ova vježba pomoći će vam u izgradnji savršenih trbušnjaka

KRATKA vježba visokog intenziteta ojačat će vam tricepse i trbušnjake u samo 10 minuta.
petak 20.3.2020.
Donna Vekić pronašla novi način rekreacije: Moja omiljena aktivnost iz djetinjstva

Donna Vekić pronašla novi način rekreacije: Moja omiljena aktivnost iz djetinjstva

JEDNA od naših najpoznatijih tenisačica redovan je gost u teretani.
četvrtak 19.3.2020.
Rakitić pokazao kako vježba u izolaciji, a utegnuto tijelo Raquel ukralo sve poglede

Rakitić pokazao kako vježba u izolaciji, a utegnuto tijelo Raquel ukralo sve poglede

VRHUNSKI sportaši se trude ostati u kondiciji unatoč nemiloj situaciji u kojoj smo se svi našli.
četvrtak 19.3.2020.
Evo kako od kućnih predmeta napraviti teretanu tijekom razdoblja izolacije

Evo kako od kućnih predmeta napraviti teretanu tijekom razdoblja izolacije

NIJE lako ostati u dobroj formi kada su na snazi izvanredne okolnosti, ali postoje stvari koje možemo poduzeti.
srijeda 18.3.2020.
Postanite fit tijekom izvanrednog stanja uz besplatne stranice za vježbanje kod kuće

Postanite fit tijekom izvanrednog stanja uz besplatne stranice za vježbanje kod kuće

BORBA protiv širenja pandemije ograničava kretanje ljudi.
utorak 17.3.2020.
Ne idete više u teretanu? Uz ove vježbe do ljeta ipak možete imati tijelo iz snova

Ne idete više u teretanu? Uz ove vježbe do ljeta ipak možete imati tijelo iz snova

AKO ZBOG koronavirusa ni ne pomišljate na odlazak u teretanu, vjerojatno već sad osjećate posljedice neaktivnosti.
ponedjeljak 16.3.2020.
Zdrav duh u doba koronavirusa: Video Španjolaca koji vježbaju u karanteni postao viralan

Zdrav duh u doba koronavirusa: Video Španjolaca koji vježbaju u karanteni postao viralan

PANDEMIJA je promijenila svakodnevicu.
ponedjeljak 16.3.2020.
Uz ovaj intenzivni kružni trening do ljeta ćete imati trbuh iz snova

Uz ovaj intenzivni kružni trening do ljeta ćete imati trbuh iz snova

KIRA Stokes podijelila je na Instagramu odličnu kružnu vježbu za trbušnjake koju možete raditi gdje želite.
subota 14.3.2020.
15-minutne plank vježbe koje aktiviraju čitavo tijelo i pružaju i kardio trening

15-minutne plank vježbe koje aktiviraju čitavo tijelo i pružaju i kardio trening

VRLO su jednostavne i možete ih raditi kod kuće, a ako ih redovno budete radili triput tjedno, postići ćete nevjerojatne rezultate.
petak 13.3.2020.
Učitavanje komentara