U skladu s novom europskom regulativom, Index.hr je nadogradio politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo vam omogućili korištenje naše online usluge, što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naših web stranica, prikaz reklamnih sadržaja i ostale funkcionalnosti koje inače ne bismo mogli pružati. Daljnjim korištenjem naše web stranice, suglasni ste s korištenjem kolačića. Više informacija
Razumijem

index.hr index.hr

#vježbanje

  • najnovije
  • najčitanije
Influencerica otkrila koliko je vremena potrebno za vidljivu promjenu na tijelu

Influencerica otkrila koliko je vremena potrebno za vidljivu promjenu na tijelu

POČELI ste trenirati, krenuli ste na dijetu i iščekujete prve rezultate? Evo kada biste ih mogli primijetiti.
Skinula je 15 kila u 4 mjeseca, tvrdi da nije manijakalno vježbala ni gladovala

Skinula je 15 kila u 4 mjeseca, tvrdi da nije manijakalno vježbala ni gladovala

MRŠAVLJENJE nikad nije lako, no primjer 24-godišnje Claudije Tomczyk iz Adelaidea dokazuje da ne morate poduzimati ekstremne mjere da skinete koji kilogram viška.
utorak 25.9.2018.
Fitness stručnjaci podijelili su svoje trikove kojima se motiviraju za vježbanje

Fitness stručnjaci podijelili su svoje trikove kojima se motiviraju za vježbanje

PONEKAD je teško pronaći motivaciju za vježbanje.
utorak 18.9.2018.
Trenerica otkrila zašto ljudi koji vježbaju ujutro ostvaruju bolje rezultate

Trenerica otkrila zašto ljudi koji vježbaju ujutro ostvaruju bolje rezultate

PROVEDENA su brojna istraživanja kojima su znanstvenici pokušali otkriti koje je najbolje vrijeme za vježbanje u danu.
petak 14.9.2018.
Četvrtina ljudi na svijetu nedovoljno vježba

Četvrtina ljudi na svijetu nedovoljno vježba

VIŠE od četvrtine svjetske populacije ili oko 1,4 milijarde odraslih osoba ne bavi se dovoljno fizičkom aktivnošću.
srijeda 5.9.2018.
Evo što će se dogoditi vašim grudima kada počnete mršaviti

Evo što će se dogoditi vašim grudima kada počnete mršaviti

GOTOVO je nemoguće smršaviti samo u određenom dijelu tijela.
srijeda 5.9.2018.
Evo koliko je sati vježbanja tjedno potrebno kako biste popravili raspoloženje

Evo koliko je sati vježbanja tjedno potrebno kako biste popravili raspoloženje

DOBRO je poznato da se nakon tjelovježbe mnogi osjećaju puno bolje.
utorak 4.9.2018.
Stručnjaci otkrili zbog čega je važno piti vodu prije, tijekom i nakon treninga

Stručnjaci otkrili zbog čega je važno piti vodu prije, tijekom i nakon treninga

JEDNA izreka kaže: “Vježbati bez vode je kao putovati bez goriva”.
ponedjeljak 3.9.2018.
Šest razloga zbog kojih možda ne vidite fitness rezultate za kojima žudite

Šest razloga zbog kojih možda ne vidite fitness rezultate za kojima žudite

NAPORNO vježbate, ali rezultati izostaju?
petak 31.8.2018.
Plus size manekenka odgovorila na uvrede uz svoje fotke u donjem rublju

Plus size manekenka odgovorila na uvrede uz svoje fotke u donjem rublju

ASHLEY Graham jedna je od poznatijih svjetskih plus size modela.
petak 31.8.2018.
Britney Spears objavila zanimljiv video i otkrila da puna dva sata vježba jogu

Britney Spears objavila zanimljiv video i otkrila da puna dva sata vježba jogu

MNOGI ljudi tijekom službenih putovanja vrijeme troše razgledavajući grad ili samo odmarajući u sobi, ali ne i Britney Spears.
srijeda 15.8.2018.
Fitness model kaže da su 24 minute vježbe dnevno magična brojka za vitko tijelo

Fitness model kaže da su 24 minute vježbe dnevno magična brojka za vitko tijelo

MODEL i fitness blogerica Laura Henshaw svoje je poslovno carstvo izgradila zahvaljujući vježbanju.
petak 10.8.2018.
Fitness zvijezda otkrila kako uvijek imati savršeno bijele tenisice

Fitness zvijezda otkrila kako uvijek imati savršeno bijele tenisice

AKO ste ikada kupili bijele tenisice i uprljali ih već tijekom prvog nošenja, niste jedini.
srijeda 8.8.2018.
Vježbanje odmah nakon porođaja može dovesti do inkontinencije

Vježbanje odmah nakon porođaja može dovesti do inkontinencije

STRUČNJACI upozoravaju novopečene majke da se ne žure s vježbama u prvih šest mjeseci nakon porođaja kako bi se zaštitile od inkontinencije i drugih problema zdjeličnih organa.
nedjelja 5.8.2018.
Joga sa psima je najnoviji fitness trend koji obožava sve više ljudi

Joga sa psima je najnoviji fitness trend koji obožava sve više ljudi

VLASNICI i ljubitelji pasa uvijek su u potrazi za vježbama koje mogu izvoditi uz svoje četveronožne ljubimce, a najnoviji trend mogao bi im biti prilično zanimljiv.
srijeda 1.8.2018.
Uz ove savjete za ljepotu zablistat ćete nakon izlaska iz teretane

Uz ove savjete za ljepotu zablistat ćete nakon izlaska iz teretane

ZNOJ, vrućina i kretanje mogu se urotiti protiv vaše kože i kose.
nedjelja 29.7.2018.
Dosta vam je kave? Isprobajte ove alternativne načine za brže razbuđivanje

Dosta vam je kave? Isprobajte ove alternativne načine za brže razbuđivanje

KAVA je definitivno jedna od onih stvari oko koje se stručnjaci stalno predomišljaju.
ponedjeljak 16.7.2018.
Nakon što je dobila sedam kilograma na zdrav način, ova djevojka sretnija je no ikad

Nakon što je dobila sedam kilograma na zdrav način, ova djevojka sretnija je no ikad

JESTI više i dobiti na težini također može značiti zdravu promjenu životnog stila.
subota 14.7.2018.
Pet početničkih vježbi za savršeno isklesana leđa

Pet početničkih vježbi za savršeno isklesana leđa

TIJEKOM ljetnih mjeseci više pokazujemo tijelo, posebno na plaži, a jedan dio često ostane nepravedno zanemaren.
utorak 10.7.2018.
Vaše vježbanje bit će puno učinkovitije uvedete li ovu malo promjenu

Vaše vježbanje bit će puno učinkovitije uvedete li ovu malo promjenu

U nedostatku vremena svi se odmah po dolasku u teretanu odmah primaju vježbanja.
ponedjeljak 9.7.2018.
Ovo je važno znati ako želite da kardio vježbe doista djeluju na vaše tijelo

Ovo je važno znati ako želite da kardio vježbe doista djeluju na vaše tijelo

KARDIO vježbe mnogima su omiljene jer ubrzavaju metabolizam i zdrave su za srce.
subota 7.7.2018.
Ovaj desetominutni trening će vam podići raspoloženje i ubrzati puls

Ovaj desetominutni trening će vam podići raspoloženje i ubrzati puls

AKO se trebate brzinski razbuditi, najbolje je odraditi kratak set vježbi.
srijeda 27.6.2018.
Ova djevojka ima savršeno oblikovano tijelo, a jede burgere, pizzu i pržene krumpiriće

Ova djevojka ima savršeno oblikovano tijelo, a jede burgere, pizzu i pržene krumpiriće

BRUNA Lucas se prije tri godine preselila iz Brazila u San Diego i dobila poslove u tri lanca brze prehrane koje je obavljala naizmjenično.
utorak 26.6.2018.
Osobna trenerica otkrila kako da vam kosa izgleda lijepo i nakon vježbanja

Osobna trenerica otkrila kako da vam kosa izgleda lijepo i nakon vježbanja

ŽENE gotovo uvijek imaju problema s kosom tijekom vježbanja.
ponedjeljak 25.6.2018.
Evo zašto ne biste trebali vježbati ako se ne osjećate dobro

Evo zašto ne biste trebali vježbati ako se ne osjećate dobro

SVIMA su dobro poznate motivirajuće poruke koje tjeraju na vježbanje.
nedjelja 24.6.2018.
Ženski mišići su izdržljiviji od muških, otkriva istraživanje

Ženski mišići su izdržljiviji od muških, otkriva istraživanje

ČLANAK objavljen u časopisu Applied Physiology, Nutrition and Metabolism otkriva da su žene bile manje umorne od muškaraca nakon prirodnih vježbi mišića.
utorak 12.6.2018.
Uz ovu sitnu izmjenu, čučnjevima ćete sagorijevati više kalorija

Uz ovu sitnu izmjenu, čučnjevima ćete sagorijevati više kalorija

ČUČNJEVI su jedna od najpopularnijih vježbi. Njima se toniraju noge i stražnjica, a pomažu i da jezgra bude jaka.
ponedjeljak 11.6.2018.
Nakon treninga ste zadovoljni, dok ne krene bol u mišićima? Evo kako je se riješiti

Nakon treninga ste zadovoljni, dok ne krene bol u mišićima? Evo kako je se riješiti

IZA svakog dobrog treninga stoji zadovoljna žena ili muškarac. Evo kako produžiti taj zasluženi osjećaj zadovoljstva.
ponedjeljak 11.6.2018.
Želite izgledati kao Meghan Markle? Okušajte se u njoj omiljenim vježbama

Želite izgledati kao Meghan Markle? Okušajte se u njoj omiljenim vježbama

JOŠ otkad su Meghan Markle i Princ Harry objavili zaruke, oči diljem svijeta uprte su u ovaj kraljevski par.
četvrtak 7.6.2018.
Khloe Kardashian ne odustaje od teretane: "Mentalno sam jaka, ali fizički to nije isto!"

Khloe Kardashian ne odustaje od teretane: "Mentalno sam jaka, ali fizički to nije isto!"

IAKO djeluje sretno tijekom treninga, vježbe nakon porođaja nisu jednostavne za Khloe Kardashian.
četvrtak 7.6.2018.
Učitavanje komentara