index.hr index.hr

#vježbanje

  • najnovije
  • najčitanije
Tri vježbe posebno su važne nakon 50. godine

Tri vježbe posebno su važne nakon 50. godine

REDOVITA tjelovježba ključna je za vitalnost u starijoj dobi.

30.5.2026.
Steroidi vs. prirodno vježbanje: Odradili 100-dnevni izazov i pokazali što je bolje
Prije 3 dana

Steroidi vs. prirodno vježbanje: Odradili 100-dnevni izazov i pokazali što je bolje

EKSPERIMENT je 100 dana pratio korisnika steroida i prirodnog vježbača.
Liječnik: Hodanje je najbolja besplatna vježba za mršavljenje
Prije 3 dana

Liječnik: Hodanje je najbolja besplatna vježba za mršavljenje

JEDAN liječnik opće prakse tvrdi da bi najbolja vježba za mršavljenje mogla biti vrlo jednostavna i potpuno besplatna.
Početnik u teretani 30 dana je uzimao kreatin da bi pokazao što stvarno radi tijelu
Prije 4 dana

Početnik u teretani 30 dana je uzimao kreatin da bi pokazao što stvarno radi tijelu

FITNESS eksperiment pratio je početnika koji je 30 dana uzimao kreatin.
Ovako izgleda vježbanje s 4 zlatna retrivera 😂
Prije 5 dana

Ovako izgleda vježbanje s 4 zlatna retrivera 😂

VLASNIK je pokušao vježbati sa svoja četiri zlatna retrivera, no psi su to shvatili kao poziv na igru.
Je li 30 minuta vježbanja tjedno doista dovoljno?
Prije 6 dana

Je li 30 minuta vježbanja tjedno doista dovoljno?

U DANAŠNJEM užurbanom svijetu može biti teško pronaći i malo vremena za vježbanje, a kamoli ispuniti preporučene tjedne norme.
Najbolja vježba za snagu donjeg dijela tijela u starijoj dobi, prema trenerima
Prije 7 dana

Najbolja vježba za snagu donjeg dijela tijela u starijoj dobi, prema trenerima

OVA VJEŽBA jača ključne mišiće, poboljšava funkcionalnost i smanjuje rizik od padova i ozljeda.
Što se događa kada prestanete uzimati kreatin? Trener izdvojio tri ključne promjene
Prije 9 dana

Što se događa kada prestanete uzimati kreatin? Trener izdvojio tri ključne promjene

KREATIN je jedan od najpopularnijih suplemenata.
Gotovo svatko radi jednu pogrešku tijekom trčanja
Prije 9 dana

Gotovo svatko radi jednu pogrešku tijekom trčanja

SLUŠALICE u ušima i omiljena glazba - za mnoge je trčanje nezamislivo bez toga.
Diorova bočica za vodu košta 190 eura, a pilates prsten čak 650
Prije 10 dana

Diorova bočica za vodu košta 190 eura, a pilates prsten čak 650

DIZAJNERSKI brendovi poput Diora ulaze u svijet fitnessa s estetski privlačnom opremom.
"Sindrom mrtve stražnjice" pogađa sve više ljudi. Kako ga prepoznati?
Prije 13 dana

"Sindrom mrtve stražnjice" pogađa sve više ljudi. Kako ga prepoznati?

SJEDILAČKI način života može uzrokovati glutealnu amneziju ili "sindrom mrtve stražnjice".
Gubite dah na stepenicama? Liječnici objašnjavaju što to znači
Prije 13 dana

Gubite dah na stepenicama? Liječnici objašnjavaju što to znači

ZADIHANOST pri penjanju stubama često je normalna pojava, no postoje iznimke.
Žene nakon 40. često izbjegavaju ono što im treba nakon treninga (i zato ne mršave)
Prije 13 dana

Žene nakon 40. često izbjegavaju ono što im treba nakon treninga (i zato ne mršave)

MNOGE žene starije od 40 godina redovito vježbaju, paze na prehranu bogatu proteinima, a ipak teško gube kilograme.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI