index.hr index.hr

#vježbanje

  • najnovije
  • najčitanije
Japanska metoda skidanja sala s trbuha traje samo pet minuta, a rezultati su sjajni

Japanska metoda skidanja sala s trbuha traje samo pet minuta, a rezultati su sjajni

PONEKAD nam je glavna prepreka u bavljenju fizičkim aktivnostima pronaći vrijeme za njih.
Znanstvenici otkrili u koje doba dana vježbanje ima najveći učinak na zdravlje

Znanstvenici otkrili u koje doba dana vježbanje ima najveći učinak na zdravlje

NAJNOVIJE istraživanje pokazalo je zanimljive rezultate za žene starije od 40.
22.11.2022.
Znanstvenici izračunali koliko biste minuta trebali vježbati ako većinu dana sjedite

Znanstvenici izračunali koliko biste minuta trebali vježbati ako većinu dana sjedite

REZULTAT bi vas mogao iznenaditi.
15.11.2022.
Evo koliko minuta tjelovježbe dnevno može produljiti životni vijek

Evo koliko minuta tjelovježbe dnevno može produljiti životni vijek

ODGOVOR će vas oduševiti.
3.11.2022.
Jednostavni trikovi kako ubrzati metabolizam i riješiti se kilograma

Jednostavni trikovi kako ubrzati metabolizam i riješiti se kilograma

NERIJETKO dolazi do usporavanja metabolizma zbog nekih vanjskih ili unutarnjih čimbenika, a na oba možemo utjecati sami.
31.10.2022.
Nikad ne vježbajte gladni, to može izazvati mnoge neželjene efekte

Nikad ne vježbajte gladni, to može izazvati mnoge neželjene efekte

VJEŽBANJE na prazan želudac - da ili ne? Evo što kažu stručnjaci.
23.10.2022.
Isprobajte ovaj fitness izazov za početnike i transformirajte tijelo bez puno muke

Isprobajte ovaj fitness izazov za početnike i transformirajte tijelo bez puno muke

AKO ste početnik u vježbanju ili samo želite pojačati svoj trening kod kuće, ovaj četverodnevni fitness izazov s plankom, kažu stručnjaci, idealno je rješenje za vas.
13.10.2022.
Koliko puta tjedno treba vježbati da bismo bili u formi?

Koliko puta tjedno treba vježbati da bismo bili u formi?

DANI odmora između treninga važni su za oporavak.
12.10.2022.
Glazba je jednako važna za mentalno zdravlje kao i vježbanje, kaže znanost

Glazba je jednako važna za mentalno zdravlje kao i vježbanje, kaže znanost

GLAZBA ima vrlo važnu ulogu u mnogim životima, ali toga često nismo svjesni.
29.9.2022.
Evo što se događa s vašim tijelom ako ne jedete poslije treninga

Evo što se događa s vašim tijelom ako ne jedete poslije treninga

ČESTO preskačete jelo nakon treninga? Treneri upozoravaju na negativne posljedice ove navike.
29.9.2022.
Fitness rutina Jennifer Aniston djeluje, a ne zahtijeva odlaske u teretanu

Fitness rutina Jennifer Aniston djeluje, a ne zahtijeva odlaske u teretanu

AMERIČKA glumica Jennifer Aniston poznata je po svojoj posvećenosti zdravlju, vježbanju i održavanju mladolikog izgleda.
29.9.2022.
Jesenska depresija zaista postoji, evo kako je možete izbjeći

Jesenska depresija zaista postoji, evo kako je možete izbjeći

SIMPTOMI su zapravo vrlo suptilni pa ih nije uvijek lako prepoznati.
24.9.2022.
Pitali smo hrvatske trenere koja je najbolja oprema za vježbanje kod kuće

Pitali smo hrvatske trenere koja je najbolja oprema za vježbanje kod kuće

GIRJE, bučice, utezi, elastične i TRX trake samo su neki od proizvoda koje su nam preporučili treneri za uspješan trening kod kuće.
6.9.2022.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI