KAD su Erica Stolman Dowdy i njezin suprug prvi put isprobali skandinavsku metodu spavanja, nisu ni znali da se tako zove. Jedino što su znali, i do čega im je bilo stalo, jest da se nikad nisu tako dobro naspavali. Par iz Kalifornije tada je boravio u jednom hotelu u Kopenhagenu, u krevetu koji nije imao jedan, već dva popluna.
Bilo je to drugačije iskustvo, no svidjelo im se. Kao par s različitim navikama spavanja - on se voli umotati u deke, a ona spava s jednom nogom izvan pokrivača - bili su otvoreni za nove ideje.
"Zajedno smo 13 godina", kaže osnivačica Fashion Lusha, Stolman Dowdy. "Prošli su dani maženja u snu".
Tijekom kasnijih posjeta Danskoj, par je otkrio ono što mnogi u toj zemlji i regiji već znaju: dva popluna su standardni način opremanja kreveta u Skandinaviji.
"Nisam ni znala za drugačije prije nego što sam počela putovati u Sjedinjene Države", kaže za Elle Decor Christina Richardson, dizajnerica interijera rođena u Švedskoj koja danas živi i radi u SAD-u. Ponekad je i sam krevet podijeljen, pa se dva odvojena madraca nalaze na jednom velikom okviru kreveta.
@stephkaluza The two duvet life is where it’s at 😌
♬ sing me to sleep - i don't like mirrors
Nije posve jasno tko je i kada skovao izraz "skandinavska metoda spavanja", ali danas se on pojavljuje posvuda. Ovaj stil spavanja s dva popluna više je od pukog korištenja dviju deka - to je način razmišljanja
Regionalni pristup zajedničkom spavanju uvažava razlike i nudi jednostavno rješenje: slobodu da spavate kako želite, s partnerom, u istom krevetu. Usporedi li se to sa SAD-om, gdje odvojeno spavanje nosi prizvuk veze u krizi, postaje jasan golem utjecaj skandinavske metode.
"Imala sam nekoliko klijenata koji su se služili ovom metodom i još se nisu razveli", šali se Richardson.
U novije vrijeme, kreatori sadržaja poput Cecilije Blomdahl sa Svalbarda i Stolman Dowdy pomogli su da se tehnika dvostrukog popluna proširi svijetom.
"Posebno je korisno zimi, jer pojedinačni popluni omogućuju svakoj osobi da odabere razinu udobnosti koja joj odgovara, koliko joj toplo treba biti, težinu popluna, pa čak i materijal", kaže Blomdahl. "Svoj raspored spavanja možete prilagoditi vlastitim potrebama, umjesto da radite kompromise s partnerom".
Richardson dodaje kako ćete u Švedskoj teško pronaći poplune za bračne krevete. Nekome tko je navikao na maženje pod ogromnim plahtama to se može činiti neobičnim, pa čak i neromantičnim. No potreba za ovakvim odvojenim metodama spavanja mnogo je raširenija i romantičnija nego što se misli.
Navike spavanja osjetljiva su stvar. Malo toga možete kontrolirati, pogotovo kada dijelite prostor s osobom koja ima vlastite preference. Možda je vama uvijek vruće dok spavate, a vašem partneru hladno, što dovodi do ponoćnih borbi u kojima je jedno od vas neizbježno neispavano.
"Parovi koji nemaju problema sa spavanjem pravo su čudo", kaže dr. Alexandra Solomon, licencirana klinička psihologinja, bračna terapeutkinja i voditeljica podcasta Reimagining Love. "Imamo prilično romantizirane predodžbe o tome da ljubav znači spavati u istom krevetu svake noći. Ako se s tim mučite, to počinje zvučati kao osuda: nešto s nama nije u redu".
Zbog toga, objašnjava ona, odvojeni aranžmani za spavanje zapravo mogu biti korisni za neke veze. "Mislim da je skandinavska metoda spavanja lijep pokušaj rješavanja vrlo čestog problema".
Rješenje je jednostavno: zajedno, ali odvojeno
@addie.beckman The Scandinavian sleep method changes lives 🫶🏻 also you’re never too old for stuffed animals #scandinaviansleepmethod #bedding #makemybedwithme #beddingsets #lifehack ♬ delulu - NESYA
Kako kaže Liza Berglund Laserow iz skandinavske tekstilne tvrtke Nordic Knots, "spavanje po skandinavskoj metodi znači i preispitivanje načina na koji namještate krevet". Richardson priznaje da dodatna posteljina može predstavljati stilski izazov, ali nije ga nemoguće svladati.
Načini za to, međutim, variraju. Što se tiče veličine, možete isprobati poplune za jednu osobu, iako Stolman Dowdy ističe da su oni često namijenjeni djeci, što znači da "estetika nije uvijek na razini". Richardson obično bira dva popluna standardne veličine, pazeći da budu iste boje i uzorka, presavije svaki na pola i položi ih na suprotne strane kreveta.
Time će u sredini ostati mali razmak, ali Richardson uvjerava da je to "ništa što nekoliko dodatnih jastuka ne može riješiti". Ona voli koristiti dva obična jastuka sa svake strane za volumen, a zatim dodaje kolekciju ukrasnih jastuka i deku na dnu kreveta kako bi prikrila prazninu. Ponekad za dodatni volumen doda i prošiveni prekrivač.
@sarahkmartino (8/30) Scandinavian Sleep Method: Using two separate duvets to lesson sleep disruption. 🛌💤 We have been sleeping like this for a year and will never go back. Would you try this? What questions do you have?
♬ original sound - Sarah Martino
Berglund Laserow preferira tretirati dva popluna kao jedan. Umjesto da ih postavlja jednog do drugog, prebacit će ih vodoravno preko kreveta, a zatim dodati lagani prekrivač radi elegancije i jedinstva. Njezin pristup usmjeren je na "proporciju, simetriju i vizualni dojam kreveta u sobi".
Što se tiče plahti, skandinavska metoda najbolje funkcionira samo s donjom, gumiranom plahtom - bez gornje plahte. To znači da ćete poplune morati prati češće. Richardson savjetuje početnicima da krenu s jeftinijom posteljinom.
"Ako ne uspije, niste uložili tisuće dolara", kaže. "Ali, iskreno, sumnjam da bi se itko vratio na staro nakon što isproba skandinavsku metodu spavanja. Nikad se nećete vratiti".