index.hr index.hr

#spavanje

  • najnovije
  • najčitanije
Što napraviti ako se vaša beba okreće na trbuh dok spava?

Što napraviti ako se vaša beba okreće na trbuh dok spava?

OKRETANJE na trbuh pokazuje razvoj bebe, ali i nosi nekoliko velikih opasnosti na koje morate biti spremni.
Ovih pet navika glavni su krivci za neprestan osjećaj umora i nedostatak energije

Ovih pet navika glavni su krivci za neprestan osjećaj umora i nedostatak energije

VJERUJEMO kako ste se već pomirile s mišlju da ste umorne zbog punog radnog vremena pet dana u tjednu te smatrate kako vam nedostaje vremena za odmor.
subota 4.4.2020.
Želite se konačno naspavati? Odmah izbacite ove stvari iz spavaće sobe

Želite se konačno naspavati? Odmah izbacite ove stvari iz spavaće sobe

PRAZNE čaše, stari mobilni uređaji, čak i vaš voljeni ljubimac nalaze se na popisu onoga što bi moglo ozbiljno narušiti kvalitetu sna, kažu stručnjaci.
petak 3.4.2020.
Evo zašto biste trebale razmisliti o spavanju bez donjeg rublja

Evo zašto biste trebale razmisliti o spavanju bez donjeg rublja

POSTOJE dvije vrste spavača - oni koji nose pidžamu i oni koji spavaju goli.
petak 3.4.2020.
Ptice, kukci i duži dani: Zašto nas proljeće čini zdravijima i sretnijima

Ptice, kukci i duži dani: Zašto nas proljeće čini zdravijima i sretnijima

DUŽI I sunčaniji dani pomažu da se riješimo loših navika, bolje spavamo i popravimo mentalno zdravlje, čak i ako smo zatvoreni u domove.
četvrtak 2.4.2020.
Ženama je potrebno više sna nego muškarcima, postoji odgovor zašto

Ženama je potrebno više sna nego muškarcima, postoji odgovor zašto

PAROVI se često svađaju zbog vremena provedenog u krevetu.
srijeda 1.4.2020.
Posljednjih dana imate problema sa spavanjem? Ovo su mogući uzroci

Posljednjih dana imate problema sa spavanjem? Ovo su mogući uzroci

ZATVARANJE u vlastita četiri zida utječe na sve aspekte života, pa tako i na spavanje.
utorak 31.3.2020.
Ove četiri joga vježbe pomoći će vam da bolje zaspite

Ove četiri joga vježbe pomoći će vam da bolje zaspite

VRLO su opuštajuće, nisu zahtjevne i sljedećeg dana osjećat ćete se dosta bolje.
ponedjeljak 30.3.2020.
Vaša se beba stalno budi? Evo kako je naučiti da čvrsto spava za samo sedam dana

Vaša se beba stalno budi? Evo kako je naučiti da čvrsto spava za samo sedam dana

NAJBOLJE što možete napraviti za svoje dijete jest da mu podarite kvalitetan i zdrav san. Tako ćete se i vi sami napokon moći naspavati.
ponedjeljak 30.3.2020.
Ne može dočekati krevet: Pogledajte kako ovaj psić juri iz šetnje na spavanje

Ne može dočekati krevet: Pogledajte kako ovaj psić juri iz šetnje na spavanje

SLATKI King je ušuškan u svom krevetu danonoćno, pa njegov vlasnik pretpostavlja da mašta o njemu čak i kada nije kod kuće.
nedjelja 29.3.2020.
Što sanjaju bebe i kako pomoći djeci da se izbore s lošim snovima?

Što sanjaju bebe i kako pomoći djeci da se izbore s lošim snovima?

SVI snovi, dobri i loši, služe svojoj svrsi i utječu na rast mozga vašeg mališana.
ponedjeljak 23.3.2020.
Započinjanje s poslom prije 10 sati apsolutno je mučenje, evo zašto

Započinjanje s poslom prije 10 sati apsolutno je mučenje, evo zašto

NEKI ljudi vole duže spavati, dok ima i onih koji su ranoranioci, ipak svatko bi trebao imati onoliko sna koliko je njegovom tijelu potrebno da se odmori.
ponedjeljak 16.3.2020.
Liječnik iz SAD-a objasnio kako smanjiti osjetljivost na koronavirus dok spavamo

Liječnik iz SAD-a objasnio kako smanjiti osjetljivost na koronavirus dok spavamo

TIJEKOM cijelog dana možemo paziti na svaki svoj korak, ali kako se zaštititi navečer?
petak 13.3.2020.
Sedam stručnih savjeta kako lakše zaspati i kvalitetno se naspavati

Sedam stručnih savjeta kako lakše zaspati i kvalitetno se naspavati

AKO ne možete brzo zaspati, osjećate se stalno umorno i neispavano, pomoć je nadohvat ruke.
srijeda 11.3.2020.
Zašto se nekad ne sjećamo svojih snova i postoji li način da ih zapamtimo?

Zašto se nekad ne sjećamo svojih snova i postoji li način da ih zapamtimo?

ČESTO se događa da čim otvorimo oči, zaboravimo što smo sanjali, a opet, postoje i oni ljudi koji pamte svaki svoj san.
utorak 10.3.2020.
U krevet hladne glave: Ovo je stvar koja bi vam mogla pomoći da bolje spavate

U krevet hladne glave: Ovo je stvar koja bi vam mogla pomoći da bolje spavate

OVO je ključno za dobar i kvalitetan san.
utorak 10.3.2020.
Ovo je sedam najčešćih razloga zbog kojih se vaši mališani bude noću

Ovo je sedam najčešćih razloga zbog kojih se vaši mališani bude noću

KADA napune dvije godine, mašta im već počinje bujati. To je odlično za igru tijekom dana, ali može biti problem noću.
ponedjeljak 9.3.2020.
Ella objavila fotku za laku noć, krenula rasprava koliko bebe trebaju spavati

Ella objavila fotku za laku noć, krenula rasprava koliko bebe trebaju spavati

ZA nju nema tabu tema.
subota 7.3.2020.
Domaća glumica priznala da je i sama izgovorila najčešću roditeljsku laž

Domaća glumica priznala da je i sama izgovorila najčešću roditeljsku laž

GLUMICA Marijana Mikulić otkrila je da jednoj stvari ne može odoljeti, iako je bila uvjerena da kao majka to neće činiti.
četvrtak 5.3.2020.
10 pjesama uz koje ćete brzo zaspati, za jednu tvrde da opušta više od masaže

10 pjesama uz koje ćete brzo zaspati, za jednu tvrde da opušta više od masaže

MNOGE pjesme sporog tempa mogu imati uspavljujući efekt, ali jedna je apsolutni prvak.
petak 28.2.2020.
Volite poslijepodne odrijemati? To možda i nije baš dobra ideja, evo zašto

Volite poslijepodne odrijemati? To možda i nije baš dobra ideja, evo zašto

LJUDI s uobičajenim radnim vremenom nemaju vremena za poslijepodnevni san. No mnogi ga upražnjavaju vikendom i time sebi ne čine uslugu, kažu stručnjaci.
petak 28.2.2020.
Spavalice, imamo dobre vijesti: Više sna smanjuje mogućnost ozljede

Spavalice, imamo dobre vijesti: Više sna smanjuje mogućnost ozljede

ZDRAVE odrasle osobe koje noću spavaju osam sati vjerojatno su manje podložne ozljedama poput lomova, iščašenja i istegnuća, pokazala je studija na američkim vojnicima.
četvrtak 27.2.2020.
Muči vas nesanica? Ova metoda garantira da ćete zaspati za manje od 60 sekundi

Muči vas nesanica? Ova metoda garantira da ćete zaspati za manje od 60 sekundi

SVE što trebate napraviti jest promijeniti način na koji dišete.
srijeda 26.2.2020.
Nikada ne idite gladni u krevet, to može izazvati mnoge neželjene efekte

Nikada ne idite gladni u krevet, to može izazvati mnoge neželjene efekte

IAKO mnogi misle da je ovo način kako smršavjeti, zapravo veoma griješe i ugrožavaju svoje tjelesno i mentalno zdravlje.
srijeda 26.2.2020.
Kasniji odlazak u krevet povećava rizik od pretilosti kod male djece

Kasniji odlazak u krevet povećava rizik od pretilosti kod male djece

IPAK, znanstvenici kažu da roditelji ne bi zbog toga trebali tjerati djecu ranije na počinak.
ponedjeljak 24.2.2020.
Muči vas nesanica? Ova metoda garantira da ćete zaspati za par minuta

Muči vas nesanica? Ova metoda garantira da ćete zaspati za par minuta

VELJAČA je najgori mjesec za spavanje, no u jednu jednostavnu metodu mnogi na internetu se kunu.
nedjelja 23.2.2020.
Tri razloga zbog kojih vam je teže zaspati otkad ste odrasli

Tri razloga zbog kojih vam je teže zaspati otkad ste odrasli

REDOVAN i kvalitetan san vam je nužan.
petak 14.2.2020.
Znanost objašnjava: Ovo su razlozi zbog kojih imamo noćne more i čudne snove

Znanost objašnjava: Ovo su razlozi zbog kojih imamo noćne more i čudne snove

SVI smo mi nekada imali noćne more.
srijeda 12.2.2020.
Ovo je mačak koji je ušao u Guinnessovu knjigu rekorda, saznajte razlog

Ovo je mačak koji je ušao u Guinnessovu knjigu rekorda, saznajte razlog

Ovako izgleda najslađe mačje spavanje koje smo ikada vidjeli.
ponedjeljak 10.2.2020.
Istraživanje otkrilo što pogoršava probleme sa spavanjem kod mladih žena

Istraživanje otkrilo što pogoršava probleme sa spavanjem kod mladih žena

GOTOVO polovica ispitanih mladih žena kazala je da loše spava,
ponedjeljak 10.2.2020.
Učitavanje komentara