BILO da se useljavate u novi dom ili samo trebate nadopuniti svoj ormarić s lijekovima, pet stvari uvijek trebate imati. Liječnica Jaclyn Tomsic otkrila je koje su to.
1. Krema sa zaštitnim faktorom
Nemojte nanositi kremu za sunčanje samo kad ste na odmoru ili na plaži.
"Važno je da je nanosite svakodnevno, posebno na lice. Potražite vodootporne kreme s SPF-om 30 ili više. Obilno je nanesite ujutro i ponovo nakon znojenja ili plivanja. Krema za sunčanje širokog spektra štiti od UVA i UVB zraka", ističe Tomsic.
2. Paracetamol
Kad osjetite glavobolju, paracetamol može pomoći. Tomsic ističe da se koristi za ublažavanje blage do umjerene boli od glavobolje, bolova u mišićima, menstruacije, prehlade i grlobolje, zubobolje, bolova u leđima, artritisa te za smanjenje temperature.
"Kada se koristi prema uputama, to je vrlo siguran i učinkovit lijek", dodaje.
3. Ibuprofen
Druga opcija za smanjenje boli je ibuprofen.
"Nesteroidan je, djeluje protiv boli i protuupalno. Pomaže u situacijama upale koja uključuje bol, osjetljivost, oticanje i ukočenost, uobičajenu kod artritisa i nakon operacije. Također ublažava glavobolje, bol u mišićima, bol uzrokovanu menstruacijom, prehladom i grloboljom te zuboboljom. Snažan je lijek za smanjenje temperature", navodi Tomsic.
4. Antiseptik
Ogrebotine i rane, ako nisu duboke, ne zahtijevaju nužno odlazak liječniku, ali dobro je tretirati ih antiseptikom. Antiseptik se primjenjuje na koži kako bi se rana ili ogrebotina zaštitila od bakterijske invazije. Nanosi se na čistu ranu dva do tri puta dnevno.
5. Difenhidramin
Difenhidramin je blokator histamina i koristi se u bezbroj situacija.
"Najčešće se koristi za ublažavanje crvenila, nadraženosti, svrbeža očiju ili kože, kihanja i curenja iz nosa uzrokovanih peludnom groznicom ili alergijama te kašlja uzrokovanog manjom iritacijom grla ili dišnih putova", tvrdi Tomsic.
Treba napomenuti da difenhidramin uzrokuje pospanost te se ne smije voziti pod njegovim utjecajem niti bi ga trebalo uzimati s drugim lijekovima za smirenje.