Foto: Instagram
JEDNA od najsuperiornijih dijeta je svakako keto dijeta, a koriste je svi oni koji žele imati savršeno tijelo.
Dakle, oni koji puno treniraju.
Poanta keto (ketogene) dijete je prehrana na bazi puno proteina te niskog udjela ugljikohidrata i masnoće, čiji nedostatak u organizmu stvara stanje znano kao ketoza, stvarajući ketone koji sagorijevaju masnoću umjesto glukoze pretvorene u ugljikohidrate. Drugim riječima, keto prehrana doslovno prisiljava tijelo da spali masnoću umjesto šećera.
Svima takvima, ali i ostalima, donosimo recept za keto palačinke koje ćete sigurno voljeti, a pritom i dalje biti fit:
Sastojci:
- 2 jaja
- 225 g kremastog sira
- Stevia
- pola žlice cimeta
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i dobro pomiješajte. Ostavite da smjesa odstoji 2-3 minute, dok u posudi više ne bude mjehurića.
Ispecite na tavici, a zatim nadopunite sastojcima po želji. Dobar tek!