index.hr index.hr

#prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
6 jednostavnih načina za dodavanje željeza u prehranu

6 jednostavnih načina za dodavanje željeza u prehranu

KUHANJE u posuđu od lijevanog željeza i kombiniranje hrane s vitaminom C može povećati razinu željeza.

22.1.2026.
Nutricionist otkrio tri namirnice koje mogu pojačati libido (nisu egzotične)

Nutricionist otkrio tri namirnice koje mogu pojačati libido (nisu egzotične)

NUTRICIONIST Toby King objašnjava kako prehrana utječe na libido.
21.1.2026.
7 namirnica koje imaju više vitamina C od grejpa

7 namirnica koje imaju više vitamina C od grejpa

IAKO je grejp poznat po vitaminu C, namirnice poput acerola trešnje, šipka, guave i crvene paprike sadrže ga u znatno većim količinama. Vitamin C ključan je za imunitet i zdravlje.
21.1.2026.
Jaja ili svježi sir: Što je bolji visokoproteinski međuobrok?

Jaja ili svježi sir: Što je bolji visokoproteinski međuobrok?

TREND povećanog unosa proteina i dalje je u porastu, no registrirani dijetetičari ističu da se međuobroci i dalje nepravedno doživljavaju negativno.
21.1.2026.
Pet čajeva koji prirodno snižavaju kolesterol

Pet čajeva koji prirodno snižavaju kolesterol

ODREĐENE vrste čaja, poput zelenog, crnog i čaja od đumbira, sadrže spojeve koji mogu pomoći u snižavanju LDL kolesterola i podržati zdravlje srca u sklopu uravnotežene prehrane.
20.1.2026.
Pet prehrambenih navika koje usporavaju proces starenja

Pet prehrambenih navika koje usporavaju proces starenja

STRUČNJACI otkrivaju pet ključnih prehrambenih navika za usporavanje starenja, uključujući unos proteina, biljaka i čaja, te savjetuju kretanje i smanjenje stresa za dugovječnost.
20.1.2026.
Ova namirnica košta manje od 3 eura, a mnogi ne znaju koliko je zapravo zasitna

Ova namirnica košta manje od 3 eura, a mnogi ne znaju koliko je zapravo zasitna

NAMIRNICA koju smo godinama zanemarivali ponovno je hit.
19.1.2026.
Neurokirurg je podijelio pet savjeta za čuvanje zdravlja dječjeg mozga

Neurokirurg je podijelio pet savjeta za čuvanje zdravlja dječjeg mozga

NEUROKIRURG dr. Rahul Jandial dijeli pet ključnih savjeta za roditelje o zaštiti dječjeg mozga, od prehrane i odmora od ekrana do važnosti zabave, učenja i mentalne podrške.
19.1.2026.
Pileća ili juha od rajčice? Dijetetičarka otkrila koju bi prije izabrala

Pileća ili juha od rajčice? Dijetetičarka otkrila koju bi prije izabrala

DIJETETIČARI su usporedili pileću i juhu od rajčice.
19.1.2026.
Nutricionisti: Prestanite izbjegavati ove 4 zdrave namirnice

Nutricionisti: Prestanite izbjegavati ove 4 zdrave namirnice

NUTRICIONISTI razbijaju mitove o jajima, bijeloj riži, krumpiru i mliječnim proizvodima. Te namirnice nude važne nutrijente i mogu biti dio uravnotežene prehrane ako se pravilno pripremaju.
19.1.2026.
Epidemiolog otkrio 4 prehrambene navike za smanjenje rizika od demencije

Epidemiolog otkrio 4 prehrambene navike za smanjenje rizika od demencije

STRUČNJAK Tim Spector dijeli 4 prehrambene strategije za smanjenje rizika od demencije.
18.1.2026.
Endokrinologinja: Ovo je najbolja vrsta čaja za regulaciju šećera u krvi

Endokrinologinja: Ovo je najbolja vrsta čaja za regulaciju šećera u krvi

SVE VEĆI broj ljudi suočava se s povišenim razinama šećera u krvi i povećanim rizikom od razvoja dijabetesa.
17.1.2026.
Šest pića koja biste trebali izbjegavati za bolji kolesterol

Šest pića koja biste trebali izbjegavati za bolji kolesterol

NEKA popularna pića poput Frappuccina, milkshakeova i smoothieja s kokosom bogata su zasićenim mastima i mogu povisiti loš kolesterol.
17.1.2026.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI