Jennifer Aniston poznata je po sjajnoj figuri. Ona nije isključivo rezultat genetike jer slavna glumica redovito trenira i pazi što jede. Vrlo je dosljedna i stroga po pitanju onoga što jede i koliko često jede. Godinama prakticira povremeni post, za koji tvrdi da ima brojne dobrobiti.
"Primijetila sam veliku razliku nakon što sam prestala jesti na 16 sati dnevno", izjavila je.
Aniston preskače doručak, a onda osam sati dnevno jede hranu koju naziva "osnovnom". To su salate s proteinima ili povrće s piletinom, puretinom ili ribom. Njezina jela možda jesu jednostavna, ali to ne znači da nisu pomno planirana.
"Uvijek imam narezano sirovo povrće u hladnjaku. Isto vrijedi i za tvrdo kuhana jaja i glavicu zelene salate. Također, zgodno je imati i narezanu piletinu s grilla", ranije je objasnila za Yahoo Food.
Kad je 2016. proglašena najljepšom ženom, Aniston je priznala da više nije stroga kao prije.
"Fokusirana sam na umjerenost. Moramo biti svjesni onoga što jedemo i pijemo, a važno je i kako spavamo", dodala je.
Glumici je važno da je unos šećera nizak i da unosi puno vode. No, s vremena na vrijeme prepusti se užicima.