DOK bazen nekima služi isključivo za plivanje i zabavu, manekenki Kate Upton je omiljeno mjesto za intenzivne treninge. Njen trener Ben Bruno objavio je nekoliko isječaka u kojima Upton izvodi vježbe snage dok stoji u vodi.
Bruno, čije su klijentice i Jessica Biel i Chelsea Handler, objasnio je da u vodi često vježbaju gornji i donji dio tijela.
"Vježbe u bazenu izgledaju jako jednostavno, ali zapravo su iznimno naporne", napisao je.
Upton je u bazenu odradila vježbe koristeći utege i bučice, odnosno šipku.
Osim što pruža dodatni otpor, voda djeluje na ravnotežu i stavlja veći izazov na mišiće jezgre.
"Osjećam to! Moje ruke će biti nabildane", govori Upton u jednoj snimci. U nastavku možete pogledati kako to izgleda.