Ananas dijeta za seksi tijelo

Ananas dijeta za seksi tijelo

Foto: Calgary

ANANAS je tropsko voće koje svi obožavaju zbog odličnog okusa i mirisa, ali osim što je jako ukusan, ananas poboljšava naše raspoloženje, pomaže pri mršavljenju, odličan je u borbi protiv celulita te ima anti-aging djelovanje na kožu. Kalorijska vrijednost ananasa je samo 46 kalorija u 100 grama tako da nije čudno što se upravo ovo egzotično voće često koristi u dijetama. Za ananasom često posežu i holivudske zvijezde kojima nutricionisti često preporučaju "ananas dijetu". Riječ je o kratkoj dijeti koja omogućuje brz gubitak kilograma, detoksikaciju organizma i odstranjivanje suvišne tekućine iz tijela. Ova drži se samo pet dana, jednostavna je i osvježavajuća, a u kratkom roku omogućuje gubitak od dva do tri kilograma. Ananas poboljšava imunološki sustav i ubrzava probavu, a ukoliko želiš izgubiti više kilograma možeš ovu dijetu držati dvaput mjesečno, ali pazi da držiš barem dva tjedna razmaka između ponavljanja ove dijete kako bi se organizam odmorio.
 
Jelovnik

Prvi, treći i peti dan

Doručak: šalica zelenog čaja bez šećera, žitarice i jogurt, kriška svježeg ananasa

Ručak: povrtna juha, za desert kriška svježeg ananasa

Užina: šalica zelenog čaja bez šećera, kriška svježeg ananasa

Večera: 200 g ribe, salata, kriška svježeg ananasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Drugi i četvrti dan


Doručak: čaša ananas soka, šalica kave bez šećera

Ručak: 180 g pilećeg mesa pečenog u pećnici, povrće pečeno bez ulja, 2 komada integralnog dvopeka te kriška svježeg ananasa

Užina:  nemasni jogurt s komadićima svježeg ananasa

Večera:  povrtna juha, tvrdo kuhano jaje, salata od svježeg špinata i kriška svježeg ananasa

Napomena


Važno je da se ananas jede u svježem obliku jer se tako postiže najbolji efekt i izbjegava šećer iz prerađenih proizvoda poput kompota. Zadnji obrok ne bi se smio konzumirati nakon 18 sati.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara