Foto: Instagram
Posudili smo recept od Adriane Lime - njen proteinski shake jako je fin i potpuno prirodan.
U NJEMU nema dodatnih proteina, a radi se od samo četiri namirnice.
"Zaista sam fan zdravog života i mislim da tijelu ne trebaju dodatni proteini u prahu. Priroda se pobrinula da nam da sve što nam treba, zato čak ni u shakeove koje pijem nakon treninga ne stavljam umjetne dodatke", pojasnila je slavna ljepotica kojoj se nakon jakog treninga rijetko kada jede nešto konkretno.
Zato uvijek bira proteine koje će popiti, a otkako joj je nutricionistica otkrila ovu kombinaciju, shake je postao njen omiljeni obrok poslije napornog vježbanja.
Toliko joj je zapravo ukusan i dobar da joj nije bio problem podijeliti recept.
Skuha dva slatka krumpira, doda maslac od kikirikija, malo bademova mlijeka i kockice leda.
Ta joj slatkoća pomaže da se brzo "digne" nakon treninga.