KAKO bi očistila i resetirala organizam, Ella Dvornik odlučila se podvrgnuti 36-satnom postu. Ovaj izazovan oblik posta poznatiji je kao redovnički post (engl. monk fast), a postao je iznimno popularan, kao i drugi oblici povremenog posta.
36-satni post mnogi počinju nedjeljom navečer i završavaju do utorka ujutro, ali preporuka je ne podvrgavati mu se više od jednom tjedno.
Redovnički post ima nekoliko pravila. Dozvoljeno je piti vodu, i to u većim količinama uoči, tijekom i nakon posta. Važno je prije i nakon posta izbjegavati procesiranu i nezdravu hranu, a prvi obrok nakon posta trebao bi biti zdrav, uravnotežen i pripremljen od svježih namirnica.
Ovaj post smatra se jednim od drastičnijih, a neka istraživanja su pokazala da je rezultate moguće vidjeti i nakon 24-satnog posta.
Međutim, treba imati na umu da su svi različiti i da ono što odgovara drugima neće nužno i vama. Stručnjaci su svakako složni da post nije najbolja metoda za dugoročno zdravlje.