SVAKA vrsta nereda može izazvati stres, upozorava terapeutkinja Ariel Sank u razgovoru za Insider.
To je zato što postoji veza između vašeg okruženja i vašeg cjelokupnog zdravlja, prema Cecille Ahrens, terapeutkinji koja vodi podcast o mentalnom zdravlju pod nazivom "Get Mental".
Ahrens, Sank i terapeutkinja Weena Cullins istaknule su šest uobičajenih uzroka stresa u kuhinji, dodajući da ono što je nekima stresno, drugima možda nije.
Mračna kuhinja
Cullins je rekla da bi sobe s nedovoljnim osvjetljenjem mogle otežati obavljanje određenih zadataka. Okruženje koje se čini dosadno ili ne nadahnjuje može negativno utjecati na naše mentalno zdravlje.
"Tmurna kuhinja možda nije privlačna, što može utjecati na našu kreativnost u kuhinji", rekla je Ahrens za Insider.
Prenatrpane radne površine
Neorganiziranost i nered koje često susrećete u kuhinjama obično uzrokuju stres, tvrdi Ahrens.
"Oslobađanjem prostora dajete i svom umu predah", rekao je Mark Loewen, terapeut i osnivač savjetovanja LaunchPad.
Prljavo posuđe
Ahrens kaže kako je prljavo posuđe još jedna stvar koja mnogima izaziva stres.
"Stres uzrokuje porast razine kortizola, što onda stvara lančanu reakciju u tijelu", dodala je.
Smeće na vidljivom mjestu
"Smeće, posebno ako je na mjestu gdje ga ljudi mogu vidjeti, izaziva stres, kao i neugodni mirisi koji često odmah stvaraju osjećaj nelagode, a ponekad i gađenja", ističe Ahrens.