BEZ OBZIRA na to bolujete li od dijabetesa ili preddijabetesa, od iznimne je važnosti održavati razinu šećera u krvi unutar normalnog raspona. Ako to ne učinite, moglo bi doći do strašnih posljedica u obliku vrlo ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, upozoravaju liječnici.
Kako donosi Healthy Builderz, svima je poznato da bismo se svi trebali kloniti hrane koja sadrži puno rafiniranog šećera i ugljikohidrata. Ali jeste li znali da postoje mnoge druge stvari koje mogu imati dramatičan utjecaj na razinu šećera u krvi osim konzumiranja određene hrane? Radi se o sljedećim stvarima:
- stres
- nedostatak sna
- konzumacija umjetnih zaslađivača
- pretjerivanje s unosom kave
- dehidracija.