KAKO objašnjavaju dijetetičari, ali i kardiolozi, postoje određene namirnice koje dokazano poboljšavaju zdravlje srca. Srce je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu čije zdravlje utječe na funkcioniranje cijelog organizma, donosi India Times.
Osim redovite tjelovježbe i brige o zdravlju, jednako je važna i pravilna prehrana. Kako postoje namirnice koje štete srcu i krvožilnom sustavu, tako postoje i one koje pomažu očuvanju zdravlja ovog ključnog organa. Namirnice koje je dobro jesti za zdravije srce su:
- tamnozeleno lisnato povrće
- maslinovo ulje
- mahune
- šipak
- cjelovite žitarice
- krumpir
- orasi
- losos
- papaja.