Jedan od vodećih britanskih kardiologa objavio je popis deset ključnih simptoma bolesti srca koje nikada ne biste smjeli zanemariti. Među njima su znojenje tijekom lagane tjelovježbe, mučnina praćena bolovima u prsima te umor već pri buđenju. Kardiolog Ameet Bakhai ističe i druge znakove koji mogu upućivati na probleme sa srcem, poput osjećaja težine u ruci pri naporu, kratkog daha pri penjanju stepenicama te čestih dodatnih ili preskočenih otkucaja srca, piše Mirror.
Poteškoće pri saginjanju i ustajanju, vrtoglavica pri naglom dizanju i natečene noge također mogu biti znak da se srce ne prilagođava promjeni položaja tijela ili da u organizmu dolazi do zadržavanja tekućine, što zahtijeva liječničku procjenu.
No istraživanje provedeno na 2000 odraslih osoba pokazalo je da 54 posto njih ove simptome ne bi povezalo sa zdravljem srca, iako je polovica ispitanika priznala da je već doživjela barem jedan od navedenih znakova.
Dr. Bakhai, koji se posebno bavi utjecajem načina života na zdravlje srca i prevencijom kardiovaskularnih bolesti, naglasio je da bi zdrava odrasla osoba, bez drugih zdravstvenih poteškoća, trebala moći pretrčati dva kata stepenica bez da ostane bez daha, čučnuti na zahodskoj školjki bez poteškoća, te bez napora zadržati dah barem 20 sekundi.
Dr. Bakhai je izjavio: "Često ignoriramo zdravlje srca i signale koje nam šalje - sve dok ne postane prekasno. Za razliku od automobila, mi nemamo redoviti tehnički pregled, pa zanemarujemo male znakove koji ukazuju na to da naš vlastiti motor ne radi kako treba. Srčane bolesti obično napreduju polako, a onda se iznenada pojavi ozbiljan problem koji se mogao izbjeći da smo ranije obratili pažnju."
Dodaje i da ljudi simptome često povezuju s nečim drugim.
"Možda mislite da je nemogućnost trčanja uz dva kata stepenica posljedica loše kondicije, problema s plućima ili viška kilograma, ali to također može ukazivati na koronarnu bolest, poremećaj srčanih zalistaka ili nepravilne srčane ritmove. Zbog toga bi briga o zdravlju srca trebala postati stalna životna navika - ne samo novogodišnja odluka."
Upozorio je i na povećani rizik nakon pandemije: "Srčane bolesti mogu pogoditi sve dobne skupine, osobito u i nakon doba covida, jer virus nerijetko napada srce i srčanu ovojnicu, što se naziva mioperikarditis (upala srca i perikarda). Znakovi poput pritiska u prsima, boli u rukama ili čeljusti, vrtoglavice pri stajanju, ili kratkog daha pri saginjanju trebali bi biti jasan znak da vaše srce traži pomoć."
Naglašava i važnost svijesti: "Postati svjestan zdravlja srca ključno je. Više od polovice ispitanika u anketi nije znalo da, ako je njihov partner pretrpio srčani udar u posljednjih pet godina, i njihovi vlastiti rizici mogu biti povećani zbog zajedničkog načina života."