Mnogi ljubitelji jedne popularne slastice mogli bi se iznenaditi saznanjem da ona može povisiti krvni tlak. Kardiologinja Nicole Harkin otkrila je nekoliko "iznenađujućih" uzročnika povišenog tlaka. O tome je govorila u videu objavljenom na svom TikTok profilu. Upozorila je da ponekad i naizgled bezazlene navike mogu imati neočekivan utjecaj na zdravlje srca.
Jedna od namirnica koja se našla na njezinu popisu je crni sladić. Dr. Harkin upozorava da "velike količine crnog sladića" mogu povisiti krvni tlak. "Imala sam pacijenticu kojoj se nedavno pojavio problem s krvnim tlakom upravo zbog novootkrivene opsesije crnim sladićem. Problem je nestao čim sam otkrila uzrok i savjetovala joj da ga prestane jesti", ispričala je.
Kardiologinja je objasnila da, iako su prehrana, tjelovježba, dob i genetika ključni faktori, postoji i niz drugih stvari koje mogu utjecati na krvni tlak. Na svom je popisu, osim crnog sladića, spomenula i neke lijekove, poput kontracepcijskih pilula, kronične upotrebe visokih doza nesteroidnih protuupalnih lijekova (poput ibuprofena), steroida, dekongestiva i nekih lijekova za mršavljenje.
Također je istaknula poremećaje štitnjače, opstruktivnu apneju u snu i prekomjeran unos alkohola. Prekomjeran unos alkohola definirala je kao više od jednog pića dnevno. Upozorenje o crnom sladiću izdala je i British Heart Foundation.
@nicoleharkinmd While diet, physical activity, age, and genetics are the major players for our blood pressure, there are a number of other things that can raise blood pressure that are good to be aware of 💊 medications - common ones include birth control, chronic high dose NSAIDS (Ibuprofen, Advil, etc), steroids, decongestants, stimulants, and some weight loss medications. You can discuss with your doctor if any of your medicines might be contributing 🦋 thyroid disorders 😴 obstructive sleep apnea - symptoms include snoring, gasping for air at night, morning headaches, and feeling exhausted despite “a good night of sleep” 🍷 excessive alcohol intake - anything more than 1 drink/night 🍬 black licorice - fun fact, I actually had one patient who had new blood pressure issues from her new found obsession with black licorice. It resolved when I figured it out and had her stop eating it! ☕️ And for all of you coffee drinkers, studies have shown that in habitual coffee drinkers, a few mugs a day does *not* raise blood pressure. Phew. As always, discuss any specifics with your doctor #heartdisease #heartdiseaseawareness #heartdiseaseprevention #heartattack #hearthealth #hearthealthy #hearthealthydiet #cardiology #cardiologist #womeninmedicine #doctorsoftiktok #womenshearthealth #plantbased #highcholesterol #bloodpressure #heartattackprevention #hearthealthyfood #preventioniskey #healthscreening #preventionworks #eatmoreplants #eattherainbow #eatyourveggies #plantpowered #wfpb #plantbaseddiet #fyp #viral ♬ original sound - Nicole Harkin, MD
Rizik leži u glicirizinu, spoju koji se nalazi u korijenu sladića i koji je 30 do 50 puta slađi od šećera. Glicirizin može poremetiti ravnotežu kalija i natrija u tijelu, što je ključno za regulaciju tjelesnih tekućina. Prekomjerna konzumacija može uzrokovati zadržavanje tekućine i slabost mišića.
Dijetetičarka Victoria Taylor pojasnila je da povremena konzumacija manje količine sladića općenito nije opasna. "Međutim, svakodnevno konzumiranje većih, pa čak i umjerenih količina crnog sladića, otprilike 57 grama, može imati negativne posljedice, osobito za osobe starije od 40 godina koje imaju povijest kardiovaskularnih bolesti ili visokog krvnog tlaka", izjavila je Taylor.