AKO se pitate koja je tajna fit figure Kourtney Kardashian, njena jutarnja rutina krije odgovor. Najstarija sestra klana Kardashian jutro počinje tjelovježbom, nakon čega ispija ukusan smoothie koji joj osigurava hrpu hranjivih sastojaka.
42-godišnjakinja je godinama zagovarala smoothie od avokada, ali sada se kune u shake od banane.
“Moja jutarnja rutina je uvijek ista. Pripremim svoj shake koji ispijam nakon treninga”, otkrila je na svojoj stranici Poosh.
Osvježavajući napitak priprema od organskog mlijeka (najčešće bademovog) i nekoliko dodataka prehrani, poput proteina u prahu i MCT ulja, za koje vjeruje da joj pomaže da postigne ketozu, stanje u kojem tijelo energiju crpi iz masti.
Osim navedenih sastojaka i banane, u smoothie dodaje i jednu datulju te malo cimeta i leda.