Neki mogu biti suptilni: Psihoterapeuti otkrivaju sedam najranijih znakova depresije

PROBLEMI s mentalnim zdravljem sve su više u porastu, a jedan od najčešćih je depresija. I dok depresija na svaku osobu utječe drugačije, postoje neke zajedničke karakteristike - i ne izgledaju sve onako kako bismo možda očekivali, objašnjavaju psihoterapeuti. Naprimjer, ne plaču svi ljudi koji boluju od depresije cijelo vrijeme niti su neprestano loše raspoloženi.

Kako donosi HuffPost, postoje i neki suptilniji znakovi koji mogu ukazivati na to da imamo depresiju. To podrazumijeva:

• gubitak ili nedostatak energije
• nemogućnost fokusiranja na određene stvari
• pojačanu anksioznost
• izoliranje iz društva
• zanemarivanje osobne higijene
• probleme sa spavanjem, osoba spava manje ili više nego inače
• razdražljivost.