KARDIOLOG Jeff Etherton tvrdi kako postoje određene namirnice čiju je konzumaciju najbolje izbjegavati ili ju barem svesti na minimum jer negativno utječu na zdravlje našeg srca. Iako njihova povremena konzumacija neće napraviti značajnu štetu, ako se s njom pretjera, može dovesti do infarkta i začepljenja krvnih žila.
Kako Etherton objašnjava za portal Thrillist, postoji šest namirnica koje većina ljudi redovito konzumira, a mogu ozbiljno naštetiti zdravlju srca i čitavog krvožilnog sustava. To su:
- prženi krumpirići
- prerađeno meso (kobasice, salama...)
- crveno meso
- čips
- pizza
- gazirana pića.