Screenshoot: Facebook
KOME treba malo više razbuđivanja ujutro? Jeste li ujutro još malo presneni za vježbu? Uz ovu jednu jedini vježbu, odnosno seksi čučanj, vaša jutarnja rutina više neće biti ista. Snenost će se rasplinuti već uz prve taktove pjesme, a vaše noge, guza, ma cijelo tijelo imat će ogromne koristi od njega. Samo jednog poteza. Plesnog seksi poteza koji ćete naučiti odmah.
Ovo nije samo potez za snagu i rast mišića donjeg dijela tijela - ovo je savršena kardio vježba za jutarnje "ljenjivce" s kojom ćete u kratko vrijeme sagorjeti nešto kalorija, pokrenuti cijeli svoj organizam, naravno - razbuditi se - a o nešto čvršćoj guzi i mišičavijim nogama da i ne govorimo.
Toliko prednosti od samo jednog "plesa".
Pokrenite video, naučite pokret, upalite si omiljenu pjesmu malo jačeg ritma i probajte izdržati sve do kraja pjesme. I ne zaboravite - radite čučanj pa stoga guzu tjerajte što više prema dolje tako da osjetite kako vam i stražnjica i noge i unutarnja strana bedara, a bogami i trbuh - rade sto na sat.