SJEDILAČKI način života, kao i nedovoljno kvalitetnog sna trebali bi biti dodani na popis nezdravih navika koje dokazano povećavaju rizik od preuranjene smrti, zaključili su istraživači sa Sveučilišta u Sydneyju. Kako prenosi Huffington Post, istraživanje provedeno na ovu temu pokazalo je da određene životne navike doslovno skraćuju život.

Osim sjedenja i nekvalitetnog sna, ostale navike koje pridonose kraćem životnom vijeku podrazumijevaju pušenje, pretjeranu konzumaciju alkoholnih pića, nezdravu prehranu i nedovoljno kretanja, odnosno fizičku neaktivnost.

Istraživači su proučavali 230 tisuća odraslih ljudi u dobi od 45 godina i više tijekom šest godina, a zaključili su da su oni koji su pokazivali rizično ponašanje, kao što su pušenje, pijenje alkohola, fizička neaktivnost, nepravilna prehrana, dugo sjedenje te premalo sna, imali veći rizik od rane smrti od onih čiji život nije uključivao ništa od spomenutog.