Sindrom "eksplodirajuće glave" neobičan je poremećaj spavanja iz skupine parasomnija. Kod njega osoba, najčešće dok tone u san ili se budi, iznenada ima dojam da je čula snažan prasak, eksploziju, pucanj ili drugi vrlo glasan zvuk, iako stvarnog zvuka nema. Naziv zvuči alarmantno, ali stručni izvori naglašavaju da je riječ o benignom stanju, odnosno da samo po sebi obično nije opasno.
Važno je istaknuti da ovaj sindrom najčešće nije bolan. Osoba se može naglo trgnuti, preplašiti i osjetiti lupanje srca, a ponekad se uz zamišljeni zvuk javlja i bljesak svjetla ili kratki trzaj mišića. Problem zato uglavnom nije fizička ozljeda, nego strah i prekid sna, osobito ako se epizode ponavljaju.
Točan uzrok još nije do kraja razjašnjen. Prema stručnim medicinskim pregledima, istraživanja su još ograničena, a jedna od vodećih pretpostavki jest da je riječ o kratkotrajnom poremećaju u prijelazu između budnosti i sna. Kao mogući okidači ili povezani čimbenici često se navode stres, umor, nesanica i općenito loš san.
Dijagnoza se obično postavlja prema opisu simptoma, odnosno prema tome kada se epizode događaju i kako ih osoba doživljava. Liječniku je pritom važno razlikovati sindrom "eksplodirajuće glave" od drugih stanja koja također mogu remetiti san ili izazvati neugodne osjete, poput nekih neuroloških smetnji, drugih parasomnija ili problema sa sluhom.
Drugim riječima, iako je sam sindrom uglavnom bezopasan, simptome ipak treba pravilno procijeniti ako su česti, neobični ili se javljaju s drugim tegobama.
Liječenje nije uvijek potrebno. Mnogim ljudima najviše pomaže već samo objašnjenje da stanje nije opasno, jer to može smanjiti strah i napetost povezanu s epizodama. Uz to se najčešće savjetuju bolja higijena spavanja, više odmora i smanjenje stresa.
Ako su epizode učestale, vrlo uznemirujuće ili ih prate drugi simptomi, preporučuje se razgovor s liječnikom kako bi se isključili drugi uzroci i po potrebi odredio daljnji pristup.