PROFILI na društvenim mrežama osoba koje promoviraju zdrav životni stil sastoje se od fotografija ukusne hrane, skupe opreme za vježbanje i proizvoda za ljepotu s posebnim sastojcima. Zbog takvih slika mnogi misle da je takav životni stil skup i oduzima puno vremena, a to uopće nije zdravo.
Pet trenerica poznatih i slavnih podijelilo je koje im male svakodnevne navike pomažu da žive bolje. Njihove tajne ne stoje ništa, a čine puno za samopouzdanje.
'''Ja to mogu!' je prva stvar koju si kažem svako jutro. Znam da zvuči ludo, ali djeluje. Svako jutro započinjem kratkim motivacijskim razgovorom sa samom sobom'', otkrila je Lacey Stone.
Hidrirani organizam tajna je Nicole Winhoffer, Hilarije Baldwin i Anne Kaiser.
''Voda s limunom i probiotik. Osjećam kako čistim organizam'', rekla je Anna Kaiser, dok Nicole Winhoffer preporučuje piti toplu vodu s limunom.
Jeanette Jenkins zdravo živi zahvaljujući smijanju.
''Terapija smijanjem pomaže da budete pozitivni'', istaknula je.
Trenerice su dokazale kako zdrav životni stil ne mora nužno biti i skup. Dovoljno je pronaći male rutine uz pomoć kojih ćete se bolje osjećati i raditi zdrave i dobre stvari za sebe.