STRUČNJACI upozoravaju da konzumiranje određenih namirnica može samo pojačati našu glad i dovesti do nakupljanja neželjenih kilograma. Kako donosi portal Time, neka hrana možda se na prvi pogled čini kao vrlo zasitna, ali zapravo ima potpuno suprotan učinak.
''Nekoliko zalogaja ovih namirnica može aktivirati određene dijelove mozga i crijeva koji potiču našu želju za hranom, što između ostaloga doprinosi debljanju i nakupljanju suvišnih kilograma te može naštetiti našem zdravlju u cjelini'', objašnjava endokrinologinja Belinda Lennerz.
Namirnice za koje većina ljudi misli da su zasitne, a zapravo nas čine još gladnijima su:
- čips i krekeri
- kruh
- keksi, kolači i slatkiši
- jogurt s niskim udjelom masti
- dijetalna pića
- umjetno zaslađene grickalice.