index.hr index.hr

#debljanje

  • najnovije
  • najčitanije
3 opcije za doručak koje nitko stariji od 40 ne bi trebao jesti, prema dijetetičarki

3 opcije za doručak koje nitko stariji od 40 ne bi trebao jesti, prema dijetetičarki

NAKON 40. godine tijelo drugačije prerađuje ugljikohidrate. Stručnjaci upozoravaju na popularne opcije za doručak koje uzrokuju nagle skokove šećera u krvi, debljanje i rizik od inzulinske rezistencije.

24.2.2026.
Nutricionisti: Želite smanjiti salo na trbuhu? Prestanite prakticirati šest navika
Prije 5 dana

Nutricionisti: Želite smanjiti salo na trbuhu? Prestanite prakticirati šest navika

HORMONALNE promjene i usporen metabolizam nakon 40. mogu otežati mršavljenje, no stručnjaci upozoravaju da neke svakodnevne prehrambene navike dodatno potiču nakupljanje masnoće na trbuhu.
Jesti ili ne jesti voće navečer? Mnogi ga izbjegavaju - evo istine
20.1.2026.

Jesti ili ne jesti voće navečer? Mnogi ga izbjegavaju - evo istine

VOĆE se često smatra zdravim izborom u svako doba dana, ali oko jednog detalja već se godinama vode rasprave.
Liječnici upozoravaju: Svi stariji od 40 godina trebaju prestati s jednom navikom
15.1.2026.

Liječnici upozoravaju: Svi stariji od 40 godina trebaju prestati s jednom navikom

SJEDILAČKI način života može dodatno usporiti metabolizam nakon 40. godine, upozoravaju liječnici, ističući da to utječe na težinu, energiju i opće zdravlje.
Četiri namirnice pogoršavaju hormonalnu neravnotežu nakon 40., tvrde nutricionisti
18.12.2025.

Četiri namirnice pogoršavaju hormonalnu neravnotežu nakon 40., tvrde nutricionisti

KAKO žene nakon 40. godine ulaze u menopauzu, promjene razine estrogena, progesterona i osjetljivosti na inzulin mogu učiniti tijelo osjetljivijim na određene namirnice, osobito one koje naglo povisuju šećer u krvi, potiču upale ili ometaju metabolizam.
Znanost otkriva koliko se zaista udebljamo tijekom blagdana
16.12.2025.

Znanost otkriva koliko se zaista udebljamo tijekom blagdana

ONO ŠTO se događa nakon Božića mnogo je važnije od onoga što se pojede na sam blagdanski dan.
Lako i brzo se debljate? Krive su četiri popodnevne navike, tvrde nutricionisti
29.11.2025.

Lako i brzo se debljate? Krive su četiri popodnevne navike, tvrde nutricionisti

ISTAKNULI su svakodnevne navike koje najviše pridonose nakupljanju visceralne masnoće.
Greške kod doručka koje uzrokuju debljanje nakon 40. godine, prema nutricionistici
9.11.2025.

Greške kod doručka koje uzrokuju debljanje nakon 40. godine, prema nutricionistici

KAKO starimo, metabolizam usporava, a nutricionistica otkriva česte greške kod doručka koje mogu neprimjetno uzrokovati debljanje nakon 40. godine.
Četiri vrste hrane koje pridonose nakupljanju sala
6.11.2025.

Četiri vrste hrane koje pridonose nakupljanju sala

ODREĐENE skupine hrane mogu potaknuti nakupljanje sala i negativno utjecati na metabolizam.
Žena ostavila mačka kod svoje majke na mjesec dana, dočekao ju je šok kad se vratila
14.10.2025.

Žena ostavila mačka kod svoje majke na mjesec dana, dočekao ju je šok kad se vratila

VLASNICA mačka ostala je bez riječi kada se nakon mjesec dana na putu vratila kući i vidjela da se njezin ljubimac značajno udebljao dok ga je čuvala njezina majka.
Tri popularne vrste hrane koje mogu sabotirati gubitak kilograma
10.10.2025.

Tri popularne vrste hrane koje mogu sabotirati gubitak kilograma

NAIZGLED zdravi izbori mogu lako usporiti napredak, stoga je ključ uspješnog mršavljenja u umjerenosti i svjesnom odabiru hrane.
Četiri popularne namirnice koje mogu sabotirati gubitak kilograma
20.9.2025.

Četiri popularne namirnice koje mogu sabotirati gubitak kilograma

SVJESNI odabiri u prehrani čine razliku između uspjeha i stagnacije.
Dijetetičar: Borite se s tvrdoglavim masnim naslagama na trbuhu? Ograničite ovu hranu
17.9.2025.

Dijetetičar: Borite se s tvrdoglavim masnim naslagama na trbuhu? Ograničite ovu hranu

IAKO mnogi misle da je potpuno izbacivanje ugljikohidrata ključno za mršavljenje, zdravstveni stručnjaci naglašavaju da je zapravo važnije odabrati pravu vrstu.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI