KUĆNE ljubimce volimo zbog njihovih jedinstvenih osobnosti i zato što uvijek pronađu pravi način da nas oraspolože kad imamo loš dan. To je ono zbog čega će nas gubitak voljenog kućnog ljubimca potpuno shrvati. Jedan od mehanizama kojim se obično služimo da bismo pronašli utjehu prilikom takvog gubitka – ljubav životinjskog prijatelja – zapravo nam je oduzet.
Prema ljubimcima se često odnosimo kao prema članu obitelji, pa je bol koju osjećamo nakon takva gubitka potpuno razumljiva. To se još više odnosi na djecu, za koju je smrt ljubimca često i prvi značajni rastanak koji oni mogu doživjeti. U praktičnom smislu, količina prouzročene traume kod djece može biti jednaka kao da se nose s gubitkom ljudskog člana obitelji.
Kako se onda nositi s tako teškom temom? Kao i kod većine stvari, ako proces žalovanja podijelimo na manje korake, sve će postati podnošljivije. Potrebno je mnogo introspekcije i dubokog emocionalnog angažmana. Proces neće biti isti za svaki gubitak kućnog ljubimca, ali u nastavku donosimo neke korake koje možete poduzeti kako biste lakše zaliječili slomljeno srce.
Zašto nam je gubitak kućnog ljubimca bolan?
Prije nego što se počnete nositi sa svojim gubitkom, bilo bi dobro odvojiti malo vremena da promislite zašto ste uopće toliko shrvani zbog smrti svog ljubimca. Prema časopisu Psychology Today, smrt ljubimca toliko je bolna zbog onoga što oni simboliziraju za nas kao vlasnike.
Do toga dolazi jer nam životni vijek ljubimca, što je nešto više od 10 godina za većinu sretnih vlasnika, omogućuje da s njima uspostavimo dublju povezanost. Primjerice, psa možemo doživjeti kao vlasnikova najbliskijeg prijatelja, brata ili sestru malom djetetu ili dijete odrasloj osobi.
Zbog toga smrt psa može simbolizirati smrt najboljeg prijatelja ili djeteta i uzrokovati jednaku emocionalnu reakciju. Tome se ne treba previše čuditi jer je studija iz 1988. godine, provedena posebno na odnosima ljudi i pasa, pokazala da 38 % vlasnika pasa smatra kako je njihov odnos s ljubimcem bliskiji od odnosa s osobama iz njihove obitelji. Većini je nas odluka da ljubimce tretiramo kao obitelj instinktivna.
Početak procesa žalovanja
Svatko će imati drukčija osobna iskustva nakon gubitka ljubimca, pa biste mogli razmotriti sljedeće korisne stavke dok se nosite sa svojom tugom.
Prepoznajte tugu i dopustite si da žalujete
Prvi je korak žalovanja spoznaja da je vaš gubitak važan, da je smrt ljubimca duboko utjecala na vas i da ste uistinu ožalošćeni. To neće uvijek svima biti lako prihvatiti. Neke će osobe pokušati zanemariti ili potisnuti osjećaje, a to će samo produljiti bol i odgoditi oporavak. Upravo si zato morate dopustiti da žalujete, to je važan dio procesa.
Uzmite si vremena, ne požurujte proces žalovanja
Slično kao u prvoj točki, možda ćete doći u napast da požurite s procesom žalovanja. Taj će proces svakome trajati drukčije, ali uskraćivanje vremena neophodnog za oplakivanje gubitka ljubimca neće vam biti od koristi. U redu je ako treba proći šest mjeseci ili godina da biste se osjećali bolje, proces će trajati koliko mora i važno je da ga ne pokušavate ubrzati.
Pažljivo objasnite gubitak ljubimca djetetu
Kako smo ranije spomenuli, gubitak ljubimca djetetu je osobito bolan. To može potaknuti neke roditelje da pokušaju umanjiti gubitak skrivanjem smrti ljubimca. Koliko god vam se primamljivo činilo lagati djetetu da je pas otišao živjeti na farmu na selu, time ćete djetetu učiniti medvjeđu uslugu jer će se osjećati napušteno bez obzira na razlog odlaska ljubimca. Umjesto toga, pokušajte djetetu objasniti smrt ljubimca u skladu s njegovim uzrastom, tako da obitelj može zajedno žalovati.
Ne zaboravite obveze prema drugim ljubimcima
Tijekom tog teškog razdoblja važno je da ne zaboravite ostale ljubimce. Lako je smetnuti s uma da se i oni, iako to možda potpuno ne razumiju, nose sa smrću. Upravo je zato važno držati se njihova uobičajenog rasporeda šetnji i hranjenja. To će pomoći i vama jer će provođenje vremena s drugim ljubimcima doprinijeti vašem mentalnom zdravlju.
Razmislite o razgovoru s terapeutom ili pridruživanju grupi za potporu
Ne treba se sramiti razgovora s terapeutom o gubitku ljubimca. Stručnjak će moći bolje procijeniti vašu situaciju i pružiti vam alate koji vam mogu pomoći da se uhvatite u koštac sa svojim osjećajima i započnete proces iscjeljivanja.
Onima koji su nedavno izgubili ljubimca bilo bi također dobro da se učlane u grupu za potporu. Te grupe možete pronaći u svom prebivalištu ili na raznim internetskim platformama, a dijeljenje onoga što proživljavate s drugim osobama koje se nalaze u istoj situaciji može pružiti veliku utjehu.
Potražite potporu u svojoj zajednici
U takvim teškim trenucima ne ustručavajte se obratiti bliskom kolegi ili prijatelju, čak i kada vam je potreban samo razgovor. Ako vam je ljubimac bio važan, vaša će zajednica to prepoznati i razumjet će vaš gubitak te će ga na odgovarajući način poštovati.
Pronalazak utjehe nakon gubitka ljubimca
Treba naglasiti kako nipošto nije realistično da itko očekuje od vas da prestanete žalovati za svojim ljubimcem i „jednostavno nastavite živjeti”. Kako smo ranije napomenuli, svatko će imati drukčije individualno putovanje. Ako vam ipak treba pomoć u pronalasku utjehe nakon smrti ljubimca, donosimo konstruktivne korake koje možete poduzeti da si olakšate situaciju.
Održite obred u sjećanje na svog ljubimca
Bilo bi dobro održati jednostavan obred, ali i bilo kakva prilika da se okupite i žalujete zajedno kao obitelj zdrava je za otpuštanje nakupljenih emocija. Održavanje takvih obreda posebno može pomoći djeci u poimanju smrti ljubimca. Iako to nije potrebno, neki pokapaju svoje ljubimce ili rasipaju njihov pepeo. Čuvanje vidljive uspomene na ljubimca u blizini može biti od pomoći.
Volontirajte u udruzi posvećenoj životinjama
Volontiranje u lokalnom skloništu za životinje ili udruzi za zaštitu životinja odličan je način da preispitate svoj emocionalni oporavak. Nekim će osobama određeno vrijeme biti preteško boraviti u blizini drugih pasa ili mačaka. U takvim je slučajevima bolje volontirati doniranjem potrepština ili usluga jer tako nećete doći u doticaj sa životinjama.
Izradite album s fotografijama ili spomenar na svog ljubimca
Na mobitelu najvjerojatnije imate i previše slatkih fotografija svog ljubimca. Voljenom ljubimcu možete simbolično odati počast tako da te fotografije složite u album ili spomenar. To je nešto u čemu može uživati cijela vaša obitelj, a nakon što ga dovršite, imat ćete trajnu uspomenu na svog ljubimca. Svakako pronađite što više starih fotografija, tako da istinski obuhvatite sve bogatstvo života svog ljubimca. Može vam pomoći i shvaćanje da je životinja koju ste voljeli živjela dug i sretan život.
Kako ćete znati kada biste mogli biti spremni za novog ljubimca?
Samo ćete vi i vaša obitelj znati kada ste spremni za novog ljubimca. Svatko sluša svoj osobni unutarnji sat. Za neke to može biti pitanje mjeseci, za druge to mogu biti godine, a nekolicina možda više nikada neće imati drugog ljubimca.
Važno je da ne žurite kroz proces tugovanja i ne pokušavate „zamijeniti” svog starog ljubimca novim. Životinja koja je uginula nezamjenjiva je i nijedna nova neće vam odagnati bol koju osjećate. Kada pomislite da ste spremni potražiti novog kućnog prijatelja, pogledajte sljedećih nekoliko savjeta:
- Potražite ljubimce koji se udomljavaju u vašoj blizini. Čak i ako niste sigurni da ste spremni, to može biti odličan način da testirate svoju emocionalnu snagu u blizini potencijalnih ljubimaca. Tako ćete si lakše postaviti prava pitanja da biste shvatili jeste li ili niste spremni za udomljavanje novog ljubimca.
- Ponudite se za udomljavanje ljubimca koji traži dom. Tako ćete vidjeti je li vaša dnevna rutina spremna za ponovnu brigu o kućnom ljubimcu.
- Imajte na umu da to nije odluka koju treba donijeti olako i da je dovođenje novog ljubimca u život obaveza koja traje od 10 do 20 godina.
Zaključak
Gubitak ljubimca nešto je što ljudi zapravo nikada ne zaborave. Zauvijek ćete u srcu čuvati uspomene na omiljenog životinjskog prijatelja. Međutim, kako vrijeme prolazi, primijetit ćete da bol jenjava, da se manje fokusirate na bol izazvanu njegovim odlaskom, a više na zajedničke sretne uspomene.
Ništa ne može odagnati bol, ali morate znati da vas je vaš ljubimac volio koliko i vi njega. Jedino što svaka vrsta ljubimca treba je ljubav i pažnja. Sudeći po vašoj reakciji na njihovu smrt, sigurno su za života imali i više nego dovoljno ljubavi i pažnje. A to je život vrijedan življenja.