Navike koje okolina često doživljava iritantnima, poput sanjarenja ili razgovora sa samim sobom, možda su zapravo znakovi visoke inteligencije. Američki psiholog dr. Mark Travers u članku za Forbes navodi da istraživanja pokazuju kako se takva ponašanja mogu povezati s kreativnošću i kognitivnim sposobnostima.
Sanjarenje se dugo povezivalo s nepažnjom, no kad nam misli odlutaju i počnemo zamišljati razne scenarije, to može biti povezano s kreativnijim razmišljanjem. Studija iz 2025. koja je analizirala 1300 odraslih osoba, uz pomoć snimanja mozga zabilježila je jaču povezanost između mreža zaduženih za izvršnu kontrolu i onih koje se aktiviraju kad maštamo i kad se misli same od sebe razvijaju.
Ispitanici kojima su misli češće lutale pokazali su se uspješnijima i u brzom prebacivanju između zadataka. Slično tome, studija iz 2024. objavljena u časopisu PNAS Nexus, provedena na 3300 sudionika, zaključila je da naizgled prazne misli imaju svoju korisnu ulogu.
Bilo da šapućete, komentirate naglas ili jednostavno pokušavate posložiti misli, razgovor sa samim sobom može biti koristan. Prema studiji iz 2023. provedenoj na studentima, ta je navika povezana sa samoregulacijom i jasnijom slikom o sebi. Također može pomoći u razvoju svjesne prisutnosti i u oblikovanju unutarnjeg monologa.
Znanstvenici sa Sveučilišta Bangor otkrili su da su ljudi koncentriraniji i bolje pamte pročitano kad riječi izgovaraju naglas. Koautorica studije, psihologinja dr. Paloma Mari Beffa, objasnila je da se dio koristi može svesti na to što se čujemo dok govorimo, jer se čini da nam izgovorene upute lakše usmjeravaju ponašanje nego one napisane.
Dodala je da stereotip znanstvenika koji razgovara sam sa sobom možda nije samo šala, nego i slika osobe koja koristi sve što joj je dostupno kako bi bolje usmjerila pažnju i razmišljanje.
Stručnjaci također ističu da imenovanje briga ili emocija naglas mnogima pomaže da se one smire i postanu podnošljivije. No napominju da to vrijedi kad ne skliznemo u beskrajno vrtjenje negativnih misli i samokritiku.