U kvalitetnoj vezi nije dovoljno samo voljeti partnera, već je važno znati razumjeti njegove reakcije, otvoreno razgovarati i pokazati ranjivost. Psiholog Nick Wignall tvrdi da parovi s visokom mentalnom i emocionalnom inteligencijom neke korisne navike prakticiraju gotovo spontano. Takvo ponašanje može im pomoći da izgrade više povjerenja i bliskosti te se lakše nose s problemima. Izdvojio je tri stvari koje takvi parovi često rade u svojim vezama.
Pokušavaju razumjeti partnerove reakcije
Wignall ističe da emocionalno inteligentni parovi pokušavaju razumjeti zašto je partner nešto rekao ili učinio, čak i kada se ne slažu s njegovim ponašanjem. Kada shvate što se nalazi iza određene reakcije, lakše im je pokazati suosjećanje i riješiti problem bez dodatnog sukoba. To ne znači da moraju opravdavati loše ponašanje, već pokušati sagledati situaciju i iz partnerove perspektive, piše YourTango.
Otvoreno razgovaraju o problemima
Prema Wignallu, kvalitetni odnosi zahtijevaju iskrenu komunikaciju i spremnost partnera da govore o onome što osjećaju i što ih muči. Umjesto skrivanja problema ili izbjegavanja neugodnih tema, važno je stvoriti odnos u kojem obje osobe mogu otvoreno izraziti svoje potrebe i osjećaje. Takva komunikacija može spriječiti da se neizgovoreni problemi s vremenom pretvore u veće nesuglasice.
Ne boje se pokazati ranjivost
Wignall tvrdi da namjerna ranjivost može vratiti bliskost čak i u odnose koji su se s vremenom ohladili. Iskreno dijeljenje vlastitih strahova, problema, nada i želja može produbiti povezanost, iako pritom postoji rizik od povrijeđenosti.
Savjetuje da se počne s manjim trenucima ranjivosti kako bi se postupno izgradilo dovoljno povjerenja za otvorenije razgovore. Prema njegovim riječima, takva otvorenost može pomoći partnerima da ponovno osjete povezanost koju su s vremenom izgubili.