Foto: Shutterstock
STRIJE se pojavljuju kod velike većine trudnica i to u obliku velikih crvenih linija na trbuhu, a ponekad i na grudima, bokovima i stražnjici.
Tempo debljanja
Međutim, nekim navikama u trudnoći ipak možete pokušati utjecati na pojavu strija. Bilo bi dobro pripaziti, koliko je moguće, na tempo debljanja, tj. debljati se ravnomjerno. Prebrzo dobivanje na kilaži i naglo rastezanje kože sigurno neće pomoći.
Zdrava prehrana
Prehranom utječemo na sve organe, pa tako i na najveći - kožu. Stoga je važno jesti kvalitetno i to nutrijente koji su za nju dobri - vitamin A (zeleno lisnato povrće, mrkva, krumpir, tikvice, kukuruz, leća), omega 3 i 6 masne kiseline (plava riba, sjemenke i orašasti plodovi). Najvažniji je vitamin D koji tijelo proizvodi kada je izloženo Sunčevoj svjetlosti, ali pretjerano izlaganje nije poželjno zbog štetnosti UV zračenja. Što se tiče namirnica, možete ga naći u ribi (sardina,tuna) i ribljem ulju, mlijeku, žumanjku i prirodnim sokovima, ili ga, u dogovoru s ginekologom, uzimati kao dodatak prehrani.
Bademovo ulje, kreme, losioni...
Trudnice se često pretjerano mažu raznim, pa i skupim losionima i kremama protiv strija. Oni će pomoću u smanjenju i isušivanju kože, ali neće spriječiti nastanak strija, koliko god se mazali. Stoga je možda bolje investirati u jeftinije bademovo ulje koje je ionako baza većine kozmetičkih preparata protiv strija.
Na kraju, ako vam strije nakon trudnoće toliko smetaju, obratite se dermatologu, ali preporučujemo vam da ih nosite s ponosom na trudničke dane i kao "tetovažu" koja vas podsjeća na to da ste na svijet donijeli vašeg malog čovjeka.