Evo kako ćete znati patite li od sindroma superžene

MAME koje rade mogu lako pasti u zamku dokazivanja vlastite vrijednosti. Koliko god sindrom superžene mogao zvučati kao lažan poremećaj, od njega pate milijuni žena.

Sindrom superžene odnosi se na osobu koja zanemaruje sebe kako bi sve drugo dovela do savršenstva. Žene koje pate od tog stanja su perfekcionistice, koje si postavljaju iznimno visoke ciljeve, koje je gotovo nemoguće postići, pa su na kraju razočarane i konstantno nezadovoljne. Život s tim sindromom je zaista iscrpljujuć. Nastojanje žene da sve napravi besprijekorno vodi do izgaranja. 

Razvijanje pravih navika i uravnotežen život jedini je način da dosegnemo ono čemu težimo. Evo nekih smjernica koje bi mogle u tome pomoći.

• Budite svjesni svoje vrijednosti i ponosno razgovarajte o tome.
• Budite hrabre i tražite ono što želite.
• Posložite prioritete. Njegujte se i nastojte odvojiti vrijeme samo za sebe.
• Vježbajte strpljenje i pažljivost.
• Naučite reći "ne".

Pronalaženje realnih i ostvarivih ciljeva je dugotrajan proces, ali nosi olakšanje.