Pohvale i nagrade: Učinkovit alat za oblikovanje dječjeg ponašanja

Pohvale i nagrade mogu biti učinkovit alat za usmjeravanje dječjeg ponašanja, no ključno je znati kako ih ispravno koristiti. Iako vam se nagrađivanje možda ne čini kao prva pomisao kada se dijete loše ponaša, pozitivno potkrepljenje jedna je od najdjelotvornijih tehnika za oblikovanje ponašanja.

Ovom se metodom mogu poticati poželjna ponašanja, poput dijeljenja ili slušanja uputa, ali i sprječavati nepoželjna, kao što su udaranje, pljuvanje i kršenje pravila. Pozitivno potkrepljenje može motivirati dijete da obavlja kućanske poslove, slaže se s braćom i sestrama ili bez svađe napiše domaću zadaću, piše Parents.com.

Kako djeluje pozitivno potkrepljenje

Pozitivno potkrepljenje vrsta je discipline čiji je cilj oblikovati ponašanje usmjeravanjem na ono što je dobro, dok se pogreške promatraju kao prilike za učenje. Svrha je prepoznati i nagraditi dobra ponašanja koja želite češće viđati kod svog djeteta. U osnovi, davanje nagrade za dobro obavljen posao potiče takvo ponašanje i motivira djecu da tako nastave. Strategija vrijedi i za odrasle: većina ljudi ide na posao kako bi zaradila plaću, koja je pozitivna posljedica rada i motivacija za nastavak.

Ključno je nagrađivati ponašanje koje želite vidjeti češće, umjesto da se fokusirate isključivo na loše ponašanje. Kada djeca dobivaju pažnju i druge koristi za ponašanje koje odobravate, veća je vjerojatnost da će im takvo ponašanje prijeći u naviku.

Potkrepljenje nasuprot kazni

Pozitivno potkrepljenje koristi se za poticanje dobrog ponašanja dodavanjem pozitivnog ishoda, poput pohvale ili nagrade. S druge strane, pozitivna kazna služi za obeshrabrivanje lošeg ponašanja oduzimanjem nečega poželjnog, kao što je vrijeme pred ekranom ili druge povlastice. Iako i kazna može biti učinkovita, većina psihologa slaže se da su nagrade za željeno ponašanje u pravilu djelotvornije od kažnjavanja nepoželjnog.

Primjeri pozitivnog potkrepljenja

Stupovi pozitivnog potkrepljenja su dosljednost, postavljanje granica, ohrabrivanje i ljubaznost. Postoji mnogo jednostavnih i besplatnih načina za poticanje ponašanja koje želite vidjeti kod djece.

Ponašanje možete potkrijepiti pljeskom i navijanjem, davanjem "petice", zagrljajem, tapšanjem po leđima ili podizanjem palca. Možete ponuditi i posebnu aktivnost, poput zajedničkog igranja društvene igre ili čitanja knjige, ili jednostavno pohvaliti dijete izravno ili tako da vas čuje.

Pozitivno potkrepljenje može uključivati i dodatne povlastice ili opipljive nagrade. Primjerice, ako dijete strpljivo pomaže bratu ili sestri s domaćom zadaćom, možete mu ponuditi više vremena za videoigre.

Postoje i različiti sustavi nagrađivanja. Mlađa djeca često dobro reagiraju na tablice s naljepnicama, dok kod starije djece funkcioniraju sustavi žetona koji se mogu zamijeniti za veće nagrade. Kada djetetu dopustite da samo odabere nagradu koju želi zaslužiti, ono dobiva veći osjećaj samostalnosti i motivacije.

Nagrađujte trud, a ne samo uspjeh

Važno je nagraditi djetetov trud i napredak, a ne usredotočiti se samo na savršene rezultate. Ako vidite da se trudi, dajte mu do znanja da ste to primijetili. Primjerice, želite da dijete nauči pospremiti svoje stvari nakon škole.

Ako vidite da je objesilo kaput, ali je zaboravilo staviti kutiju za užinu na pult, svejedno pohvalite djelomičan uspjeh. Slično tome, ako krene prema kupaonici nakon što ste rekli da je vrijeme za pranje zubi, ali ga nešto putem omete, pohvalite početnu namjeru i zatim ga ponovno usmjerite.

Savjet stručnjaka

Pohvalite dijete čim dobro ponašanje započne, umjesto da čekate da se duži zadatak završi. To je osobito važno ako sumnjate da bi dobre namjere mogle biti prekinute. Primjerice, ako dijete koje ima poteškoća s domaćom zadaćom počne rješavati matematičke zadatke, pohvalite ga što je uopće počelo. Ta rana pohvala dat će mu osjećaj uspjeha i potaknuti ga da ustraje.

Ponašanja koja vrijedi poticati

Koristite pozitivno potkrepljenje za poticanje bilo kojeg ponašanja koje želite da vaše dijete ponavlja. To uključuje ponašanja kao što su biti dobar prijatelj ili sportaš, obavljanje kućanskih poslova, poštivanje dogovora, kompromis i fleksibilnost.

Također je korisno poticati nošenje s razočaranjem bez ispada bijesa, pomaganje bez prigovora, lijepu igru s bratom ili sestrom, ulaganje truda u težak zadatak, pokazivanje suosjećanja, mirno sjedenje za stolom, razgovor o osjećajima, korištenje lijepih manira i strpljivo čekanje.

Povežite nagradu s ponašanjem

Ako uz pohvalu nudite i nagrade, povežite ih izravno s ponašanjem koje želite potkrijepiti. Cilj je da dijete shvati kako pozitivno ponašanje donosi dobre stvari. Primjerice, ako vam dijete pomogne u pripremi obroka, dopustite mu da odabere preljev za salatu ili desert.

Ako je dijete bilo dobar sportaš unatoč porazu, dopustite mu da odabere sljedeću igru. Ako podijeli igračku s bratom ili sestrom, možete mu dopustiti da ostane budno malo dulje kako bi se nastavilo igrati. Ova veza čini pozitivnu posljedicu pamtljivijom i učinkovitijom.

Ključ je u dosljednosti

Kada dijete uči novo ponašanje ili radi na određenoj vještini, važno je dosljedno primjenjivati pozitivno potkrepljenje. Uostalom, koliko biste često išli na posao da vas plaćaju samo povremeno? Vjerojatno biste odustali. Isto vrijedi i za dijete.

Ako samo ponekad primijetite da je dobro ili nasumično dajete poticaj, ponašanje se vjerojatno neće promijeniti. To ne znači da trebate nagraditi dijete svaki put kad odnese tanjur do sudopera, ali što se češće dobro ponašanje primijeti, to bolje, osobito kod mlađe djece.

S vremenom možete prorijediti potkrepljenje. Jednom kada dijete usvoji neku vještinu, povremena iznenađenja mogu biti učinkovita za održavanje. Recite: "Vau, baš sam ponosan što se u posljednje vrijeme spremaš za školu na vrijeme. Mislim da ćemo večeras otići na igralište da to proslavimo."

Pazite da ne nagradite loše ponašanje

Ponekad roditelji nesvjesno potkrepljuju negativno ponašanje, najčešće davanjem pažnje. Pažnja može biti snažan poticaj, čak i ako je negativna, poput vikanja. Ignoriranje može biti jedan od najboljih odgovora na nepoželjno ponašanje kojim se traži pažnja. Drugi način na koji roditelji nenamjerno potkrepljuju loše ponašanje jest popuštanje.

Na primjer, dijete koje namjerno gnjavi roditelja dobiva poticaj svaki put kad roditelj kaže: "Prestani s tim." Dijete uči da takvim ponašanjem može dobiti pažnju. Dijete koje moli i cvili da ide van nakon što mu je rečeno ne dobiva poticaj za cviljenje kada roditelj popusti.

Dijete uči da agresivno otimanje igračke funkcionira ako mu roditelj dopusti da je zadrži. Umjesto toga, pobrinite se da negativno ponašanje ne bude nagrađeno, nego da ima negativnu posljedicu, poput gubitka povlastica.

Dok uklanjate poticaje za negativna ponašanja, usredotočite se na potkrepljivanje onih dobrih. Jednom kada se naviknete primjećivati sve pohvalne stvari koje vaše dijete čini, vjerojatno ćete otkriti da pozitivno potkrepljenje djeluje puno bolje od kažnjavanja i čini obiteljski život sretnijim.