Roditeljsko sagorijevanje je stvarno. Evo koji su znakovi koji na njega ukazuju

ISTRAŽIVANJA su pokazala da je roditeljsko sagorijevanje ili takozvani burnout moguća pojava kod svakog roditelja, bez obzira na to koliko djece imali. Kako objašnjavaju stručnjaci, radi se o stanju intenzivne fizičke, ali i emocionalne iscrpljenosti koja je posljedica stresa izazvanog roditeljskim obavezama ili odgovornostima.

Iako se ne razlikuje mnogo od klasičnog umora i stresa, neki od znakova roditeljskog sagorijevanja ipak su intenzivniji zahvaljujući čemu ga u većini slučajeva možemo na vrijeme prepoznati. Oni uključuju:

• osjećaj da nam je potrebna udaljenost od djece
• velika iscrpljenost koja ne prolazi ni nakon odmora
• jači ili slabiji apetit
• nagle promjene raspoloženja
• sklonost depresivnim mislima
• osjećaj izoliranosti
• nedostatak motivacije za svakodnevne poslove ili izbjegavanje obaveza
• glavobolja
• bolove u zglobovima i mišićima
• pokazivanje znakova opsesivno-kompulzivnog ponašanja, naprimjer pretjerivanje s čišćenjem i pranjem
• nedostatak koncentracije i fokusa.

U nešto rjeđim slučajevima kod roditelja koji prolaze kroz roditeljsko sagorijevanje također se može javiti slabljenje imuniteta, zbog čega su skloniji prehladama i ostalim potencijalnim bolestima.