Foto: Shutterstock
MOŽDA misliš da stanju tvoje kože nema pomoći, no to nije istina. Genetika, vanjski utjecaji i određeni zdrastveni problemi mogu izazvati prištiće, bore, perutanje i slične pojave, no velikim dijelom sami snosimo odgovornost za izgled svoje kože.
1. Lociraj korijen problema, najbolje uz savjet dermatologa. Radi li se o prištićima oko čeljusti zbog policističnih jajnika, borama koje su nastale zbog pretjeranog sunčanja, lošem stanju kože koje se ne mijenja jer stalno kopaš po prištićima i miteserima...
2. Spavaj na pamučnim jastučnicama i mijenjaj ih svaka 3-4 dana
4. Prestani dirati lice i kopati po prištićima i miteserima. Da, ti to možeš
5. Smanji na minimum šećer, junk food i slatkiše
6. Pojačaj unos povrća i prirodnih cijeđenih sokova
7. Bez obzira na tvoj problem, ne zaboravi nanositi hidratantnu kremu 2 puta na dan
8. Pažljivo skidaj šminku svaku večer dok potpuno ne očistiš lice
9. Svaki dan čisti zaslon svog mobitela
10. Nemoj zaboraviti piti 1.5 litre vode svaki dan